适合糖尿病患者吃的8种水果，你吃对了吗？

2017-07-30 来源：糖友管家标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：很多初患糖尿病的人不敢吃水果，因为担心水果里面含有糖分多，吃了会引起血糖升高，其实大部分水果都是非常适合糖尿病患者吃的

　　很多初患糖尿病的人不敢吃水果，因为担心水果里面含有糖分多，吃了会引起血糖升高，其实大部分水果都是非常适合糖尿病患者吃的，尤其下面这几种：

　　1、苹果：性凉，味甘，有的品种略酸。具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等作用。

　　2、梨：性寒，味甘，微酸，属凉性水果。具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。

　　3、桃：性温，味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等作用。

　　4、橙子：性凉，味酸。具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等作用。

　　5、柚：性寒，味甘、酸。具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等作用。据实验证明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，对病毒感染还有抑制作用。同时，有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。

　　6、荔枝：性温，味甘、酸。具有补气健脾、养血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止泻等作用。

　　7、樱桃：性温，味甘。具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等作用。樱桃中含有的果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有缓解糖尿病作用。

　　8、杨梅：性温，味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的作用。

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