糖尿病人夏令食谱推荐！

2017-07-30 来源：糖友管家标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：豆腐益气和中、生津润燥、清热解毒。主治目赤、消渴等症。苦瓜含有类似胰岛素的物质，有显著降血糖的作用，为糖尿病人的夏令食疗上品。

　　苦瓜炖豆腐

　　食材准备：苦瓜250克切片，豆腐200克

　　具体操作：食油烧开后，将瓜片倒入锅内煸炒，加盐、酱油、葱花等作料，添汤，放入豆腐一起炖熟。淋香油调味，随饭食用。

　　食用功效：豆腐益气和中、生津润燥、清热解毒。主治目赤、消渴等症。苦瓜含有类似胰岛素的物质，有显著降血糖的作用，为糖尿病人的夏令食疗上品。

　　南瓜虾皮汤

　　食材准备：南瓜400克，虾皮20克

　　具体操作：食油放炒锅烧热，放入南瓜块稍炒，加盐、葱花、虾皮，添水煮汤，吃瓜喝汤。

　　食用功效：虾皮补钙，南瓜有促进胰岛素分泌，降低血糖的作用，并能改善糖尿病人的临床症状。

　　大麦豌豆粥

　　食材准备：大麦米200克，绿豌豆200克

　　具体操作：大麦米、绿豌豆清洗干净，放锅里加水大火烧开后改小火慢煮成粥。

　　食用功效：豌豆消渴，止泻痢、利小便。大麦有消渴祛热、益气宽中的作用，两者合用煮粥食，香滑可口，是夏季糖尿病人的理想流汁食物。

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