天热了千万别干这3件事，否则低血糖！

　　随着气温升高，人们食欲普遍减退，碳水化合物的摄入量减少。此外，室外活动增多，对血糖的利用增加，与此同时，夏天白昼时间较长，天热也容易睡眠不足，造成体内热量耗散，体内的新陈代谢旺盛，相对消耗的血糖也增多。所以，糖尿病患者在测量血糖时，往往发现夏天的血糖较其他季节偏低。

　　冰镇水可不要乱喝！

　　炎热的夏天，有的人为了快速解渴，在冰箱里准备了冰镇水，待口渴时一饮而尽，但糖尿病人却不能这样“豪爽”地喝冰镇水。

　　糖尿病人普遍胃肠功能较差，加上有些降糖药会对胃部有刺激，喝了冰镇水后容易引起胃肠功能紊乱，进而出现腹泻等胃肠疾病。拉肚子次数多会使体内脱水，血糖会升高；腹泻或呕吐还可导致水和电解质代谢紊乱，诱发高渗性昏迷。

　　食欲不振也要规律进食！

　　天气闷热、食欲不振是每一个人在炎热夏天中最直观的感受，糖尿病人也不例外，但是普通人少吃一顿饭也就是饿一下的后果，可对于糖尿病人人，尤其是注射胰岛素的糖尿病人来说，少吃一顿很可能就会发生致命的后果。

　　少量进食造成胰岛素的物尽其用，再加上人体内对抗寒冷的肾上腺激素分泌减少，胰岛素的作用就能更充分地发挥。能够急速的降低血糖引发低血糖，糖友们一定要注意，一定要按照平常的定量，规律的进餐。

　　汗液狂流，降糖药定量要问医生！

　　夏季身体新陈代谢加快，刚刚吸收的热量很快就会被排出，糖尿病患者需要对降糖药用量进行相应的调整。

　　但是降糖药的调整必须是建立在血糖监测的基础上，血糖的证据是调整药量的依据，偶尔一次血糖的或高或低不足以成为调药的依据。只有多次、多个时间段的血糖监测和记录，才能帮助医生找出规律，制定出合理的方案，所以糖尿病人家中一定要常备血糖监测工具。

　　炎热傍晚，突发低血糖了！

　　糖尿病患者夜间或者睡觉的时候突然感到头晕、出汗多、全身发抖，甚至手脚抽搐或昏迷，怎么办？

　　首先保持冷静，然后拿糖果或２５％的葡萄糖水喂一些。同时最好快速检测血糖，进一步确定是否低血糖。一般来说，这样对症处理一下，多数人低血糖症状就慢慢缓过来了。如果情况很重，而且家里有条件，也可以马上静脉注射２５％到５０％的葡萄糖２０到３０毫升，这样会更快速纠正低血糖重症状，然后再紧急送附近医院。

　　专家提醒，家中有糖尿病患者的话，一定要备有快速血糖检测仪，而且随手要能拿到含糖食物，如果单独外出，记得带上病情说明卡和糖、开水等应急。

　　夏季也是治疗糖尿病的好时机！

　　糖尿病的许多并发症，如末梢神经病变，大血管病变，都表现为神经传导速度、血流减慢。中医认为是阳气不足，在夏天这个阳气最旺盛的季节，血流速度、神经传导都会加快。如果我们能够因势利导，辅以温阳行气活血的药物治疗，就能够大大提高疗效。所以古人云“春夏养阳，秋冬养阴”，说的就是这个意思。

　　在夏天采用中西医结合，强化降糖的方案，许多顽固性高血糖的病人血糖都得到良好控制。还有一些正在使用胰岛素的患者希望能够改用口服降糖药，夏天无疑是最合适的时机。当然改药时配合中药调理阴阳会更好过渡。