尿毒症一句话，糖友惊出一身冷汗！这事再也不能干了

　　1一周透析一次

　　他脸颊浮肿而苍白，静静的躺着、身上插满了各种管子。唯一流动的是管子里褐红色的血液，证明他还有生命。把全身的血都洗一遍，每次都要在病床上躺3、4个多小时，一周一次、一次680元！

　　2提前15年

　　他是我的一位糖友，张哥；今年才47岁。一般情况下，肾病多发生在糖尿病10年以上，即使患上肾病、到尿毒症也要10年以上。可是他得糖尿病还不到5年！尿毒症至少提前了15年！

　　3两个疏忽

　　“要多喝水、可别憋尿，我傻啊！”这句话他说了几十遍。张哥年轻力壮、血糖控制的还可以。可是谁也没想到他竟然栽倒在这两件小事上。

　　第一喝水少；张哥是货车司机，由于怕频繁上厕所，有意的少喝水。

　　第二常憋尿；多饮多尿症状明显，没有条件总上厕所，长期憋尿。

　　4肾脏感染

　　由于喝水少、再加上长期憋尿，起初是频繁的尿路感染，抗生素越用越多；接下来是肾炎，没有太当回事，直到检查出现了蛋白尿；发现肾病时就到了无法逆转的第四期，一起为时已晚。不到两年，不可避免的肾衰竭，血液透析。

　　5憋尿一次、肾脏炎症多一次

　　糖尿病人免疫力和代谢功能都比较差，尿液中的葡萄糖含量很高，使得革兰氏阴性菌、真菌等在尿液中很容易增殖。如果经常憋尿，尿液中细菌长时间停留、聚集，顺着尿液上溯污染膀胱、肾盂等，加大了肾脏感染、发炎、病变的几率。

　　6吸取教训

　　这是糖友用生命换来的教训，糖友们千万要警惕，再也不要憋尿，还要多喝水，不给肾脏病变留下机会。以下就是在生活中减少肾病发生率的具体做法：

　　1、每天2000毫升水；约10杯，早起、睡前、运动前半小时、白天日常每2时等都要喝杯水。发现肾病后遵医嘱限制饮水量，一般是500毫升+前一天尿液量。

　　2、有便意就尿、不要憋尿；不要担心多饮多尿，多喝水多尿很正常，有便意就去厕所，千万别憋着。

　　3、每天清洗外阴；特别是女性糖友更要保持外阴卫生，每天睡前温水清洗；男性最好也要每天清洗。

　　4、不要熬夜、最晚11点睡觉；足够睡眠的人才有精气，熬夜就会损伤肾精，日落而息日出而作是最好的起居方式，专家建议，糖尿病人晚上睡眠最迟别晚于11点。

　　5、少吃啤酒海鲜；海产品高蛋白，嘌呤、苷酸含量高，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。