研究证实
人们常说“喝酒喝傻啦”,大多说的是醉态。其实醉酒真的会伤害大脑。
美国华盛顿大学研究人员伊雷妮·盖斯内尔对美国600名大学生进行了研究,并在《成瘾行为》期刊上发表报告。
大脑受损一年
只要喝醉一次,就会对大脑造成刺激,使部分机能受损,产生持续一年的影响,日后再喝酒时就会产生自我保护。导致此后一年中酒量都会变差,并更易呕吐、昏迷。
空腹别饮酒
如果胃中有食物的话,酒精被移往小肠的速度就会减缓。
如果是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话,酒精便会在胃中畅通无阻,一路直奔小肠。吸收速度加快,不久血液中酒精浓度便急剧上升,令自己进入危险的麻痹状态。
不要大口猛喝
要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
不要多种酒混合饮
因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。
酒后不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。
喝酒也要吃饭
不吃饭是慢性自杀,白酒里没营养,只有热量。常这样不吃主食,不仅致消化不良,也易致营养不良。光吃肉不吃主食,一是营养不良,人的营养70%来自主食,其他来自副食。
果汁最醒酒
不要选择喝茶或雪碧与可乐来醒酒,而是选择果汁,特别是橙汁能起到很好的解酒作用,因为果汁里面含有果糖,可以有效的帮助酒精燃烧。
必须限量
中国营养学会建议:
成年男性酒精25g/天,啤酒750ml/天,葡萄酒250ml/天,38°白酒75g/天,高度白酒50g/天。
成年女性:酒精15g/天,啤酒450ml/天,葡萄酒150ml/天,38°白酒50g/天。
慢病患者要戒酒
糖尿病等慢性疾病患者最好不喝酒,喝酒千万别超标,还要减少相应主食。42度的白酒50克热量约为140千卡,和馒头的热量差不多。
长期服药的患者在喝酒前一定要检查服用的药物,是否有禁忌酒精的事项。
祛风散寒,舒筋活络。用于风寒湿痹,四肢拘挛,半身不遂,腰腿疼痛,跌打损伤,瘀血作痛。
健客价: ¥180温补肾阳,填精补血。用于久病气祛神疲,畏寒肢冷,阳萎遗精,阳衰无子,小便自遗,腰膝酸软,下肢浮肿,饮食少进,大便不实。
健客价: ¥198本品不能代替药品。
健客价: ¥24杀菌、止痒,用于脚癣(脚气)、手癣(鹅掌风)、指(趾)甲癣(灰指甲)等。
健客价: ¥20适用于医护人员及患者防护用。
健客价: ¥4.2本产品配合供氧设备,供患者吸氧或雾化吸入治疗时使用,本品可调节氧吸入量。
健客价: ¥19补血生精,健脑补肾。用于体质虚弱,神经衰弱,腰背酸痛,用脑过度,贫血头晕,惊悸健忘,自汗虚汗,畏寒失眠,面色苍白,气虚食减。
健客价: ¥68补血去瘀。用于产后血虚,腰痛,四肢酸软,月经前后腹痛。
健客价: ¥27祛风除湿,补气通络,舒筋活血,健脾温肾。用于风寒湿痹,筋骨疼痛,脾胃虚寒,肾亏腰酸以及妇女气虚血亏。
健客价: ¥298驱风散寒,活血止痛。用于风寒湿邪引起:关节疼痛,肩背酸沉腰痛寒腿,四肢麻木,筋脉拘挛。
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健客价: ¥25散风祛湿,舒筋活络。用于风寒湿邪所致的痹病,症见关节疼痛,沉重,伸屈不利,手足麻木,腰腿疼痛。
健客价: ¥89祛风除湿,活络止痛。用于风湿骨痛,手足麻木。
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健客价: ¥699消肿止痛,舒筋活血,止血生肌,活血祛瘀。用于挫伤筋骨,新旧瘀患,风湿瘀痛。
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健客价: ¥3