糖尿病人吃盐过多,易导致血压升高,加重肾脏的负担,影响心脏功能,发生肾脏和心血管并发症的风险显著增加。生活中看得见的“食盐”很容易被大家发现,但一些食物中的“隐形盐”却容易被忽视。因此,糖尿病人除了少吃盐外,如何避免食物中的“隐形盐”也是至关重要的。今天,糖友管家就给您盘点下生活中那些富含“隐形盐”的食物。
1、油条
油条口感松脆有韧劲,是很多糖尿病人早餐的最爱。但是,油条在制作过程中会用到不少的盐,每100克油条含盐2克左右。所以,糖尿病人日常生活还是要尽量少吃油条。
2、白面包
两片白面包含钠超过600毫克,如果再涂番茄酱等调味料,要不超量都难。而菠萝面包、奶酥面包等奶油越多的,含钠就越高。所以糖尿病人尽量选杂粮面包,低钠多钾,又有纤维素等优质营养素,更适合糖友食用。
3、凉面
夏天炎热,很多糖尿病人喜欢吃碗凉面,但是市面上的凉面,几乎都添加小苏打来增加弹性。小苏打含有很多钠,导致每吃一碗凉面的钠含量就相当于1天钠摄取量的一半。所以糖友在煮弹性较大的面时,可以加长时间,让钠溶出。
4、果冻
很多人喜欢吃果冻,但是你知道吗,每100克果冻中,含有30毫克钠,被列入高盐食品之一。因为果冻的制作过程中会加入含钠的辅料,所以糖友要注意,不是没咸味的食物就不含盐,应时刻警惕那些隐藏的高盐食物。
5、运动饮料
很多糖尿病人运动完后,喜欢喝运动饮料。但是1罐600毫升的运动饮料就含有约252毫克钠。所以,糖尿病人除非长时间运动或出汗很多,否则不需要运动饮料,喝水即可。
6、味精
糖友在家做菜,几乎每道菜都要添加味精。但味精的主要成分是谷氨酸钠,每100克味精含盐约34克。因此,糖尿病人做菜时,如果添加了味精就可以不再放盐了,这样可以避免摄入了过多的盐。
7、加工肉类
火腿、香肠、腊肉以及西式的培根、熏肉、腌肉等加工肉类,其含盐量高到不可思议。90克加工肉(约3片)中就含有约1克钠盐。因此,糖尿病人生活中要尽量少吃或不吃各种加工肉类,盐量才能更好地控制住。
捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥358盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥525硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥750芪明颗粒:益气生津、滋养肝肾、通络明目。用于2型糖尿病视网膜病变单纯型,中医辨证属气阴亏虚、肝肾不足、目络瘀滞证,症见视物昏花、目睛干涩、神疲乏力、五心烦热、自汗盗汗、口渴喜饮、便秘、腰膝酸软、头晕、耳鸣。 复方血栓通胶囊:活血化瘀,益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞,症见视力下降或视觉异常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛,症见胸
健客价: ¥696养阴滋肾,生津止渴,清热除烦,降低尿糖。用于轻中型糖尿病。
健客价: ¥92调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥13养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥50滋阴补肾,益气润肺,和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥15滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥20滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥17.5清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥17滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥22益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥36益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥18益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥26.5益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥15滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥25生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥13.5益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥16.5生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19