从什么都不敢吃到血糖完全达标，爸爸和我做了这3点努力！

　　童年的印象中，父亲有双强大的手，支撑起了整个家庭。现在，父亲老了，他生病了，一样会像孩子一样害怕......我们该为他做些什么？

　　今天有位糖友的女儿就来给我们分享一下她的故事。

　　我的爸爸今年64岁，身体一向硬朗。退休以后，在家里弄了一小块菜地，家里养了几只波尔羊，每天生活很惬意，我多希望这样的生活能一直继续下去……

　　可就在去年冬天，因为一场大雪，爸爸不小心摔了一跤，医生诊断为腰椎骨压缩性骨折，需要手术治疗。从此我们的生活就发生了改变.......

　　就在做术前准备的检查过程中，爸爸的空腹血糖达到13.6。

　　听到这个空腹血糖的数值，医生和我心里都很清楚，爸爸从此走进了糖友的队伍。后来化验了糖化血红蛋白，7.3！监测的餐后血糖，都在10以上。这些都印证了爸爸正式走进了糖友的队伍。

　　在医院的那几天，用胰岛素控制血糖，血糖平稳以后，爸爸就去做了手术，手术很顺利，一周以后就能下床活动。但糖尿病却让爸爸很难适应，医生建议先用饮食和口服药控制，首选了格列齐特II治疗，早晚餐前各一次。但爸爸本身偏瘦，肠胃不太好，药物带来的胃肠道反应让他难以忍受。

　　更让他难以接受的是一天四次的扎手指测血糖——空腹及三餐后血糖。为了方便和监督爸爸监测血糖，我专门去买了三诺的血糖仪，价格适中，质量有保证，并请医院里的医生帮忙校对，三诺血糖仪测量的数值和医院的几乎完全吻合，误差很小。

　　爸爸最初不太了解糖尿病，也不能接受自己得了糖尿病的事实，星星点点了解的并发症的信息让他恐惧感倍增，他变得什么都不敢吃，小心翼翼。面对爸爸的状态，我心急如焚，那阵子几乎天天泡在图书馆，查阅糖尿病的相关资料。

　　后来也证实了学习糖尿病知识有多么重要。

　　直到现在爸爸已经和糖尿病和平共处了半年多，血糖控制非常好，空腹血糖一直5点多，餐后2小时血糖8以下。爸爸还学会了自己测血糖，每天心情愉悦，体重控制的也非常棒。

　　借此机会，在父亲节来临之际，我与糖友爸爸的控糖心得分享一下，希望糖友能受益。

　　1恐惧？我要淡定！

　　家人确诊糖尿病后，家属一定要淡定，他是脆弱的我们就一定要坚强。可以逐步让患者了解糖尿病是一种非常常见的慢性病，只要掌握正确的控糖方法，完全可以和健康人一样，带糖快乐的生活，不影响生存质量和寿命。

　　糖友爸爸最初很恐惧，不敢吃饭，结果出现了一次低血糖，惊动了120，把我吓得不轻。后来我找同样患糖尿病的邻居与爸爸交流，并且亲手做了一个血糖记录本，记录每天早中晚三餐爸爸吃的饭量，种类，和血糖情况。我还专门给爸爸准备了两个特别的碗，非常好计量，每顿蔬菜的量，主食的量，稀饭的量等等全部记录在本子上。如果碰上爸爸出现饥饿感强烈的情况，还可以选择少食多餐，或者少量加餐的方法，尽量保持血糖平稳。

　　测血糖很重要，每顿饭后我们都要监测餐后血糖，每日监测空腹血糖，根据血糖值调整饮食，经过大概半个月的时间，就掌握了饮食规律，渐渐爸爸也少了当初的恐惧。

　　那段时间，我都笑着对老爸说：相信你闺女，肯定会没事的。

　　2忘记？我要牢记！

　　有句话说的非常好：“糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病并发症”。所以让患者不惧怕、坦然面对糖尿病的前提下，让他了解糖尿病的危害性有哪些，并教给他血糖控制的方法，血糖控制好了，糖尿病并发症自然会远离你。

　　有的老人慢性病可能不止糖尿病一种，这时，最好把每天要吃的药按每次药量分成小包装，用小药盒装好，避免漏服。我的糖友爸爸目前只吃一种降糖药——格列齐特II，但也担心爸爸漏服，所以我用剪刀把一天一天的药量分开，老人一目了然。很多药片在一起，真的很容易忘记呦！

　　还有一点，要树立终生治疗的意识，严格按照医嘱服药，不要一门心思想着什么时候能停药，对治疗也不利。

　　3放弃？我要坚持！

　　爸爸每天下午都会拉上我家的几只波尔羊出去溜达一圈，赶上天气不好，我会陪着爸爸按这个路线走一圈。

　　不过运动的种类没有限制，关键在于能长期坚持。想要血糖控制平稳，生活要有规律，包括饮食、运动、睡眠等多方面。希望各位糖友都可以向我的爸爸一样和糖尿病和平共处。