一颗奇异果就能解决感冒的袭击！
为什么老年人更容易感冒？最常见的原因之一就是因为营养不良。营养密集的奇异果，能提供对抗病毒感染的必要物质。大多数情况下，良好的睡眠，休息和营养补充是治疗感冒最好的方法。
奇异果含有丰富的维生素C和维生素E，叶酸，锌、镁、钾、类胡萝卜素，多酚类物质。研究人员在为期28天的治疗期间发现，奇异果能显著减少感冒的严重程度和持续时间，对喉咙痛和头部充血很有很好的效果。
糖尿病人补充营养可以食奇异果，它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。
鱼肉＋柠檬——预防感冒补充VC
将鱼香煎到恰到好处，配上微酸的柠檬汁，一方面祛除了鱼腥味，另一方面最大程度地保留了鱼鲜味，难以言喻的享受。
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