糖友如何应对冬季皮肤瘙痒？

　　在寒冷且干燥的冬季，皮肤瘙痒也随之而来，不少糖友全身上下被挠成“片片红”，不但难受，这些伤口还不容易痊愈。

　　那么，这到底是为什么呢，又有没有办法可以逃离“痒痒痒”的折磨呢？

　　糖友皮肤更易痒

　　糖尿病患者存在代谢紊乱，加上血糖高及其对末梢神经的损害，糖友的皮肤黏膜常处于慢性脱水、缺氧和营养不良的状态，与普通人相比，体表面更干燥、弹性减退、表皮纤薄，再生能力与抗感染的屏障作用均降低。

　　除了控糖，我们还能做什么呢

　　1

　　洗澡不要太勤

　　一般冬季一周洗澡1~2次即可。

　　过度的清洗会影响正常皮脂的保护作用，使皮肤过于干燥，导致症状加重。

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　　2

　　水温不宜太高

　　洗澡水温≤40℃

　　对于糖友来说，感觉神经障碍温度感降低可能出现水温过高而烫伤的情况。

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　　3

　　有效清洁

　　使用温和的中性清洁用品，并彻底清洁皮肤上的清洁剂残留。

　　清洁时应避免使用肥皂，以免造成过度刺激。

　　4

　　注意保湿

　　每天饮水8杯以保持身体中有足够的水分。

　　涂抹保湿乳液时需要注意，不要在皮肤皱褶处如趾间或腋下使用乳膏，也不要使用含有香精和染料的洗液和乳膏。

　　5

　　选择合适衣物

　　适宜穿全棉内衣、内裤。

　　化学纤维或者混纺质地的毛巾、袜子、内衣裤对皮肤有一定的刺激作用，应尽量避免使用。

　　6

　　保护损伤皮肤

　　用抗菌香皂和水清洗皮肤上的小伤口，无菌敷料覆盖伤口。

　　不要破坏皮肤上的水泡，因为它是天然的无菌保护层。

　　持续的高血糖除了造成皮肤瘙痒外，还会导致伤口不宜愈合、易被真菌和细菌感染。小编在这里要提醒大家，以上这些措施会帮助我们达到锦上添花的效果，当然，治疗糖尿病皮肤瘙痒的重点还是在于控制血糖，这样才能从根本上解决“痒痒痒”，享受一身轻松~