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食物中有许多种营养素
其中糖类、蛋白质、脂肪都会产生热量
对人体血糖上升速度也有不同程度的影响
碳水化合物是血糖的主要来源
蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分
可变成葡萄糖成为血糖的来源
那么油脂、肉类(蛋白质)对血糖有哪些影响呢?
怎么就跟并发症相关了呢?
控制并发症的关键在于控制血糖
油脂、肉类(蛋白质)对血糖有影响
也就跟并发症息息相关了
蛋白质和脂肪升糖不算快
但影响时间长
蛋白质在体内需要经过消化吸收
才能成为葡萄糖或胺基酸供人体利用
因此对于餐后的血糖影响较小
糖尿病患者的蛋白质摄入量通常不超过总热量摄入量的20%,一般不明显升高血糖,但如果进食大量蛋白质,血糖则会缓慢升高。
脂肪虽不会使血糖上升
但是过多脂肪
会延缓肠胃排空速度
造成餐后血糖下降速度变慢
影响血糖可长达数小时至十数小时
它有时会给你造成一个血糖良好的假象
并慢慢升高你的血糖
所以油脂过高的饮食也会不利血糖控制
想控制糖尿病并发症
必须从控制高血压、高血糖、高血脂、高尿酸着手
因为它们都属于
全身性代谢疾病会互相干扰体内代谢机制
高血脂主要与饮食中脂肪、糖类摄取过多有关
高血压则是盐分吃太多和肾功能不佳有关系
高尿酸更常发生在三餐大鱼大肉、无肉不欢的人身上
饮食上建议遵循以下几点:
一、均衡摄取六大类食物,把握三低一高(低盐、低糖、低油、高纤维)。
二、饱和脂肪酸高(猪油、牛油),反式脂肪酸高(人造植物油、人工奶油)的食物应避免,油脂选择应以植物油(橄榄油、葵花油、葡萄籽油..)为主。
三、烹调方式:采用清蒸、水煮、凉拌、卤、烤、炖为主。
四、每日应摄取500克以上蔬菜及200克水果,主食若吃杂粮可增加膳食纤维摄取量。
五、喝白开水、无糖或低糖茶类、避免烟酒与维持运动习惯。
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥219本品用于2型糖尿病,有血管并发症者尤为适用。
健客价: ¥13.2益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥158滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥21生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥28养气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴、多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥26生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥23