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如果身体发出这5个信号,糖尿病可能盯上你了!

2017-05-27 来源:茸芝多肽   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:苹果型身材(腰部更粗)人群内脏脂肪更多,胰岛素抵抗和糖尿病前期危险更大。此外,腹部脂肪会增加高血压、心脏病、脑卒中等危险,这些都是糖尿病的风险因素。男性和女性的腰围最好别超过90厘米和85厘米。

  “三多一少”的症状,有一部分的糖尿病患者“三多一少”的症状会不太明显,下面就给大家糖尿病的其它5个信号:

  1.吃饱就困:

  偶尔一次不必担心,但如果经常这样,表明你的饮食结构有缺陷,如饮食中精制面粉、含糖饮料和甜食等简单碳水化合物比重太大。长期吃下去易得糖尿病。

  2.薯片上瘾:

  三天不吃爆米花、薯片就难受,表明你已经上瘾了。这些食物含大量糖、盐和脂肪,口感好,但也容易激起大脑奖赏机制,让人吃了还想吃,此类食物进入体内消化速度快,容易导致血糖紊乱。长期食用会增加糖尿病风险。

  3.血压偏高:

  高血压患病6年后约有40%的人患上糖尿病。

  4.苹果身材

  苹果型身材(腰部更粗)人群内脏脂肪更多,胰岛素抵抗和糖尿病前期危险更大。此外,腹部脂肪会增加高血压、心脏病脑卒中等危险,这些都是糖尿病的风险因素。男性和女性的腰围最好别超过90厘米和85厘米。

  5.体重超标:

  九成糖尿病前期患者都有体重超标。特别是单纯减少热量摄入后,体重依然不减,更应提高警惕。

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