不吃这三类食物，您就无需后悔！

　　饮食是影响血糖数值高低的关键因素，临床上有不少病人管不住嘴导致血糖控制不理想。不吃嘴馋忍不住，吃完又后悔。在此我们提醒广大糖友，只要您：

　　1、不吃易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、蜜饯、水果罐头、汽水、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

　　巧克力

　　蛋糕

　　果酱

　　冰淇淋

　　2、不吃易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。

　　黄油

　　牛油

　　3、不饮酒：因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡（294焦），长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，使用胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。