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糖尿病人在外就餐需要注意什么呢?点餐学会这3招

2017-05-26 来源:茸芝多肽  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:炒菜不要放糖、少放些油盐等。如果是到亲朋好友家赴宴,可以事先告诉宴请的主人您有糖尿病,以便主人在准备菜肴时留心安排一两道低脂肪或无糖的菜。

  糖尿病人在外就餐需要注意什么呢?点餐学会这3招!

  1、不要在饥饿的情况下去餐馆就餐。

  避免狼吞虎咽,饥不择食。

  2、定餐前先了解餐馆是否可以提供一些特殊服务。

  比如炒菜不要放糖、少放些油盐等。如果是到亲朋好友家赴宴,可以事先告诉宴请的主人您有糖尿病,以便主人在准备菜肴时留心安排一两道低脂肪或无糖的菜。

  3、在饮品中,最提倡的是茶类,如绿茶、大麦茶等。

  不含糖的茶饮品,糖友可以随时饮用。牛奶和豆浆也是糖友的好饮料,购买时最好选“纯牛奶”或“原味豆浆”,酸奶要选脱脂的。

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