糖友，天气放晴后这几件要做的事你都做了吗？

　　整个十月都在下雨的南京

　　让小编真是无爱了~

　　可是就在本周

　　我大南京！终于！放晴了！

　　晒衣服，晒被子，晒鞋子

　　别忘了还要晒晒自己~

　　以前小编说过糖友在雨天的注意事项，今天让我们来看看放晴之后应该做些什么吧。

　　南京454医院内分泌科B病区主任王伟指出：天气放晴之后，糖友可不是只有出门晒晒太阳这件事要做，还有以下几个方面都需要注意。

　　1

　　注意皮肤护理

　　当雨季过去，秋天的天气会变的越来越干燥，此时糖友应该仔细观察自己的皮肤，及时涂抹保湿的乳液或护手霜，以免出现干燥瘙痒而抓破皮肤的情况。

　　2

　　及时晒冬衣被

　　俗话说，一场秋雨一场凉，天气转晴之后，气温降低，此时糖友应注意合理添加衣服和被褥。但一定要注意的是，衣物和被褥拿出来使用之前一定要经过晾晒。糖友的皮肤较为脆弱，以免衣被因为环境潮湿而产生的细菌接触皮肤后导致过敏。

　　3

　　适当晒太阳，补充维生素和钙

　　很多糖友都有不同程度的缺钙，若不注意补钙，冬天很容易导致骨折。天气放晴之后，糖友应适当的晒太阳，这样有利于钙的吸收，防止骨质疏松的发生。

　　4

　　及时复诊

　　长达一个月的雨天，使得很多到时间需要复诊的糖友都没有及时复诊。冬季是糖尿病各类并发症的高发期，有的患者会出现对冷热不敏感或者过度敏感现象，发生神经病变。因此糖友们由于天气而推迟的复诊要立即安排，定期的复诊有利于医生及时了解情况，制定合理的治疗方案。