助残日特别推荐：4招，减少糖尿病足致残风险！

　　2015年5月17日是第25个助残日，每到这个特殊的节日，很多人的心情会变得异常沉重，全国各地纷纷推出关爱残疾日计划和活动，把注意力的焦点放在残疾人士身上，但却常常忽视了身边还有一群特殊的“助残对象”——糖尿病患者。

　　请看一组数据

　　全世界有3.47亿糖尿病患者，

　　其中我国糖尿病患者约有1亿！

　　全世界非外伤性截肢50%是因糖尿病引起！

　　每30秒就有一条腿因糖尿病截肢，多因糖尿病足病！

　　糖尿病足发生率约占糖尿病患者的15%！

　　糖尿病足病踝关节以上截肢率平均水平高达8%！

　　串串数据触目惊心，因糖尿病足带来的残疾不容忽视！在第25个助残日来临之前，我们不仅要关爱已经残疾的人士，还应该以实际行动减少残疾的发生。

　　糖尿病患者只需要了解并遵循下述四个方面，即可大大减少因糖尿病而带来的下肢残疾！

　　穿合适的鞋袜

　　糖尿病患友的鞋子和袜子都要有一定“讲究”，不是说要有多贵，而是必须合适。袜子方面，建议穿吸汗、透气的白色棉袜。袜子选白色，主要是便于快速检查、判断脚步是否有不明显的出血。另外，袜子要勤换洗，这样即使脚部发生破损也可以降低感染程度。

　　由于每个人的两只脚或多或少都有所差异，所以买的鞋子往往会一只脚合适另外一只脚却不舒服。因此，具备条件的糖尿病患友建议穿个性化定制的鞋。如果不具备定制条件，那么建议买宽松的布鞋穿。我们在全国率先推出了3D鞋垫打印服务，也是希望糖尿病患友的鞋子能够穿的舒服、尽可能减少鞋子对脚的伤害。

　　泡脚方法得当

　　随着全社会经济条件的不断改善，人们享受生活的需求日趋变旺。很多人都喜欢在睡觉前泡泡脚。但糖尿病患者在后期很容易发生四肢神经敏感度下降现象，泡脚的时候，等到双脚明显感到烫时，脚往往已经被烫伤。而糖尿病人血液内血糖含量较高，一旦发生溃疡、溃烂，伤口很难愈合，严重时有截肢风险。所以对于糖尿病患者，泡脚时一定要注意温度控制，最好由家人帮助试水温，确保水温不致引起烫伤。有些糖尿病患友的脚底容易出现干燥、脱屑、裂口等现象，泡脚后建议擦一些凡士林油，可以起到一定的保护脚底作用。

　　及时修剪趾甲

　　趾甲变厚变长，长期不修理会引起脚步不适甚至伤害脚趾。但糖尿病患友修剪趾甲时，一定要处理得当，最好先少剪一些，这样可以避免剪趾甲时误伤脚趾。然后再用专门的趾甲锉刀稍微修整趾甲的边缘。糖尿病患友切记：剪趾甲时要避免用力过大，以免剪破皮肤，造成甲沟炎、皮肤感染而导致严重后果。对于一些爱美的女士，请记得健康、生命比外在美更重要，所以不管自己的趾甲美也好，丑也罢，请别在脚趾上涂指甲油！

　　每天检查双脚

　　这是一项低投入高回报的健康“投资项目”，因为只要做到每天检查双脚，就可以及早发现破损、出血现象，从而及时采取科学措施，预防糖尿病足病的发生。前面说到的选择白色袜子，也是为了便于每天检查。检查时，请记得一定要检查每只脚的所有部位，尤其是脚趾与脚趾之间的部分，因为水肿和感染容易在脚趾间的部位开始出现。对于有些弯腰有困难的糖尿病患友，可以请老伴或子女帮助检查。