有些糖友不以为意,殊不知血糖控制不良,有可能导致肾衰竭、视网膜剥离等严重并发症。想要妥善控糖,应从饮食、运动等多方面着手,若效果不佳,可先搭配稳定性高的基础胰岛素治疗,同时适当控制体重。
许多人患糖尿病多年,由于没有出现重大症状,长年下来已经习惯,经常忽略疾病控制的重要性,遇到节假日时照样大吃大喝、不忌口,拿自己的健康开玩笑。
妥善控糖很重要慎防糖尿病并发症
临床上常遇到糖友不了解并发症,加上血糖升高时没有不舒服的感觉,因此自行停药,或是没有遵照医嘱按时服药。
事实上,血糖若长期处于波动状态且偏离理想数值,引发白内障、青光眼、失明、尿毒症、神经病变、脑中风、冠心病等风险也随之升高,糖友千万不能轻忽。如果改善饮食和运动都无法稳定血糖,就可考虑接受降血糖药物的治疗,包含口服药物和胰岛素注射。
控血糖也控体重慎选胰岛素剂型
传统治疗糖尿病的方法较注重血糖控制,忽略了体重控制也很重要,加上糖友常用的降血糖药物容易造成体重增加,导致有些糖友不加重药物剂量,最后反而容易引起高血脂、高血压等心血管的并发症。
由于糖友的胰岛素无法正常发挥功能,饮食中的糖分无法被充分利用,营养吸收较少,往往有体重减轻的现象。此时,注射胰岛素可以改善糖分吸收情况,脂肪和肝糖的转换效率也随之增加,因此体重会比先前稍微上升,属于合理范围。
不过,由于胰岛素注射有多种剂型,有些的确会造成不当的体重增加。因此,建议糖友充分咨询医生,选择降糖稳定性高、且比较不会造成体重明显增加的基础胰岛素,同时应避免血糖波动过大;兼顾疗效、安全性和体重管理,才是控制血糖的长久之道。
控糖不佳要忌口吃多也要动得多
此外,针对平时血糖控制良好的糖友,若偶尔适逢节庆吃得较多、较精致,就要相对增加运动量,把握「多吃就要多动」的原则。针对血糖控制不佳的糖友,即使逢年过节仍要加强节制饮食,并且增加运动频率,千万不能掉以轻心。
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