不少人听到“饮食治疗”这四个字,就会产生一种误解,似乎得了糖尿病就意味着要过一辈子苦行僧似的生活。
控制糖尿病,先要学会“吃”
对于糖尿病患者,无论1型还是2型,饮食疗法都是治疗的基础。糖尿病饮食治疗有不少切实可行的方法和技巧,这是每一位糖尿病患者都要了解和掌握的。
被诊断为糖尿病或糖尿病前期以后,医生往往先要求患者进行饮食治疗。可为什么要进行饮食治疗?如何进行饮食治疗?许多患者对此并不了解。不少人听到“饮食治疗”这四个字,就产生一种误解,似乎得了糖尿病就意味着要过一辈子苦行僧似的生活。也有些人觉得血糖高吃药控制就行了,不重视饮食治疗。
“自从查出糖尿病后,我就很注意饮食控制,主食吃得很少,甜食、肥肉一点儿都不沾,可是血糖老是控制不好,时高时低。”张老师手拿血糖化验单一脸委屈地抱怨。
“没关系,血糖高了也不疼不痒的,大不了吃多些药。”王先生边和朋友推杯换盏,边取出平时吃的糖尿病药物。
其实,对于糖尿病患者,无论1型还是2型饮食治疗永远都是治疗的基础。糖尿病饮食治疗有明确的目的和原则,还有不少切实可行的方法和技巧,这是每一位糖尿病患者都要了解和掌握的。
糖尿病饮食治疗的目的
减轻胰岛负担 糖尿病患者都存在不同程度的胰岛功能低下。摄入热量过高时,会加重胰岛的工作负荷。
维持正常体重 使肥胖者体重下降以改善胰岛素的敏感性,消瘦者体重增加以增强对疾病的抵抗力。
纠正代谢紊乱 平衡饮食有助于血糖、血脂、血尿酸、血压等各项指标全面控制达标。
平衡血糖 合理饮食有助于降低餐后高血糖,防止出现低血糖。
控制病情 有利于防止慢性并发症的发生和发展。
糖尿病饮食治疗的原则
饮食控制可简单概括为一句话:“总量控制、营养平衡”。“总量控制”就是指每日吃进食物的总热量要有一定限制,刚好满足日常活动所需即可,能量过剩会导致肥胖。“营养平衡”是指所摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养素的比例要适宜,并按照这个比例合理地选择食物。为此,提倡糖尿病患者在饮食上遵循“少、杂、淡、慢”四字原则。
少——减少热量摄入 多项研究表明,肥胖是糖尿病的独立危险因素,80%~90%的2型糖尿病患者在得病前都有超重或者肥胖的情况存在。因此,每顿七八分饱即可,通过控制饮食使能量摄入与能量消耗达到平衡,从而保持正常体重。
杂——膳食多样化 我们知道,没有哪种食物能包含人体所需的全部营养,因此,为了保证人体的营养均衡,就需要按照各种营养素的比例要求,适量摄取各类食物。建议每日膳食多样化,以五谷为主,以荤食为辅,搭配蔬菜水果等。
淡——清淡少油 避免吃高脂、高盐食物,这对于控制体重、血糖、血压及血脂都非常有益。同时应注意在日常生活中多采用蒸、煮、烧、汆等的烹调方法,少用油煎、油炸、腌制的方法。
慢——细嚼慢咽 进食速度不宜过快,每次就餐时间控制在30分钟左右为宜。
此外,糖尿病患者一般不宜限水,但一定要戒烟、限酒。
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥219益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥158滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥21生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥28养气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴、多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥26生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥23养阴益气,清热活血。用于糖尿病。
健客价: ¥18.5