从生活细节改善糖尿病并发症：皮肤病变

　　糖尿病危害那么大，糖友要注意疾病的影响，治疗糖尿病需要加强多方面的注意，这样会进一步保证糖友的安全。生活中糖友不能忽视症状表现。

　　1、四肢末端出现不明原因的大疱。大疱病是长期高血糖情况下，微血管发生病变后出现的特有表现，手、脚部位出现多发性的水疱，形如烫伤后的水疱。

　　2、小腿前出现大片斑、丘疹。糖尿病性皮肤病也好发于小腿前，初起时为环状肉芽肿，表现为大片的丘疹或斑疹，随后局部皮肤增厚，大片色素沉着。

　　3、小腿前出现皮肤色素斑。外伤或血管病变导致局部血管坏死，在小腿前（胫骨前）出现小片状色素斑，边缘清晰，局部有凹陷。

　　从生活细节改善糖尿病皮肤病变

　　一、皮肤清洁

　　糖友注重皮肤的清洁非常重要，每日要洗脸、洗脚。平时洗脸注意水温不宜高，毛巾宜柔软，以减少对皮肤的刺激。可适当应用性质温和的洗面奶、洗面皂以加强皮肤清洁，但注意不宜用力搓脸或擦脸。洗澡不宜过频，根据季节变化调整，比如夏季每周2～3次，冬季每周1～2次。水温不宜过高，每次洗澡时间不宜长。尤其注意避免用力搓洗，比如洗浴中心的搓背就不适合糖尿病患者。

　　二、加强润肤

　　对于大多数皮肤干燥、轻度瘙痒的糖友，加强润肤效果还是比较理想的。局部瘙痒还可外用止痒药物，如复方樟脑洗剂、炉甘石洗剂等，严重广泛的瘙痒可内服抗组织胺药物，如扑尔敏、苯海拉明等。强忍不用药是不可取的，搔抓破溃可能导致皮肤感染等严重后果。

　　三、穿衣选择

　　糖友应当注意穿着宽松的纯棉衣物，穿旅游鞋、布鞋或软皮皮鞋。尽量不穿羊毛或化纤内衣，以免刺激皮肤而引起瘙痒。勤换衣服，勤洗勤消毒毛巾，保持床单干燥清洁。

　　四、避免刺激皮肤

　　糖友的皮肤本来就干燥、抵抗力低，所以要避免长时间的泡澡或使用刺激性强的清洁剂。而且每次洗澡后的润肤非常重要，洗澡会洗去皮肤表面的油脂，而这些油脂可以帮助皮肤保持水分。糖友沐浴后应使用含有凡士林、硅油、羊毛脂等有较强保湿作用的护肤品，以避免皮肤里的水分过快蒸发而造成皮肤干燥瘙痒，每日1～2次尤其沐浴后即刻使用效果会更佳。

　　五、夏季炎热而潮湿，是病菌生长繁殖的旺季，糖友很容易在这个时候发生皮肤感染，所以夏季一定要做好糖尿病皮肤病的预防，专家提醒糖友注意卫生非常重要，应保持皮肤清洁，保证居住环境的卫生。夏季是衣着最少的时候，四肢暴露在外，一不小心就会引起各种外伤。一般人对小小的外伤可能并不在意，但糖友一旦发生外伤，就很难愈合，甚至感染反复发作。所以预防是关键，尽量避免各种磕磕碰碰，出行更应小心提防。糖友局部外伤后应及时消毒、注意保护好伤口，在医生的指导下积极治疗，以防小病酿成大祸。

　　六、提高免疫力

　　糖友大多免疫功能下降，容易引起病菌感染，所以提高免疫力也是预防皮肤损害的重点。可以从饮食、运动等各方面入手，全面提高机体抗病能力。

　　七、饮食有节制

　　虽然皮肤病变对饮食没有特殊的要求，但糖友如果不注意饮食禁忌的话，很容易引起血糖升高，引起皮肤病变或影响已有皮肤病变的愈合。