糖友坐飞机要注意什么

　　糖友乘坐飞机是有一定风险的，在一些情况下强行乘机会带来生命危险。有些糖友容易晕机，这些人最好不要乘坐飞机，因为晕机会带来血糖的大幅度波动。那么，糖友乘坐飞机要注意什么呢？下面一起来看看吧。

　　一、糖友乘坐飞机要注意的事项：

　　1、选择过道的位置：在预定座位时，糖友最好选择靠走道的座位。因为连续飞行数小时会增加血栓的危险，糖友应该多活动。

　　2、糖友要避免匆忙登机。匆匆忙忙及飞行前的压力，会引起血糖升高。乘坐飞机需要办理停车、行李托运、安检等一系列手续，国内航班一般需要提前90分钟到达机场，国际航班一般至少需要2小时。为此，糖友应该留足时间，从容登机。

　　3、乘机前测血糖：在乘飞机前测量一下自己的血糖水平，并按要求定时使用降糖药物，使血糖保持在正常的水平，避免出现意外。也可在登机前适当服用抗晕止吐药物，避免晕机。

　　4、自备饭菜小吃：航空公司提供的正餐或小吃有可能不适合糖友，所以糖友坐飞机时最好自备合适的食物，放在随身携带的包中，以避免血糖因食物摄入不当而波动过大。而且因航班有时会延误或晚点，准备点小吃能预防低血糖。

　　5、及时补充水分：糖友在飞机上应该多饮水，最好每小时饮一次矿泉水，避免机体缺水。如果是长途(3小时以上)飞行，则应该适当进食，以抵挡飞行负荷所构成的能量消耗。

　　6、胰岛素要随身携带：糖友可以携带足够量的胰岛素制剂，以及带针头的皮下注射器，但可能需要出示医疗证明。通常乘坐飞机时会遇到托运行李的情况，对于糖友来说，如果是注射胰岛素维持血糖，那么胰岛素千万不可放在托运行李中，一定要随身携带。由于飞机飞行高度往往在高空，因此托运行李舱内的温度和客舱的温度是有很大差别的，胰岛素经过托运很有可能导致失效。再加上如果遇到长途旅行、飞机餐进食等情况，糖友往往需要注射胰岛素，这就更需要将胰岛素随身携带。

　　7、带电子表提示服药时间：糖友要佩戴戴有闹铃的电子表。糖友如果在飞机上待的时间长，最好登机后在飞机上睡觉或看电影。为了不耽误服药或注射胰岛素，可戴一只有闹铃的电子表，把闹铃拨在确定的时间上，让电子表按时提醒自己，这样即或安心休息，又不延误治疗。

　　8、勤活动双腿：糖友在飞机上每半小时最好活动一次双脚，具体动作为：①双脚跟着地，脚趾尽量上翘。②一只脚慢慢抬起，用脚趾在空中画圈，之后换另一只脚，重复动作。③脚趾着地，一只脚跟尽量上抬。换另一脚，重复动作。

　　9、糖友要正确处理晕机：晕机的糖友要在登机前半小时服用苯海拉明片、姜片等。登机后眼睛不要欣赏舷窗外的景色，以免刺激神经，加剧眩晕。如果恶欲吐，不要强忍，要及时坦然地将呕吐物吐在空乘人员准备的垃圾袋内，并用清水漱口，闭目养神。

　　友情提醒，佩戴雅培动态的糖友需要告知安检人员不要扫描探头哦~~

　　二、哪些情况下糖友不宜乘机？

　　糖友在选择乘机出行前，一定要对自己的健康状况有一个正确的评价和估计。如果血糖没有得到很好的控制，最好暂时取消乘机。

　　同时，如果近期出现了酮症酸中毒、并发冠心病、频发心律失常或合并高血压、肾衰竭、甲亢，以及神经病变等并发症，或者近期出现了心脑血管意外正处于手术恢复期，都不适宜乘飞机出行。