医生常常建议糖尿病患者少食多餐,这样有益于控制血糖,有不少糖尿病患者也采取这样的饮食策略,血糖控制尚可,但是有一些糖尿病患者却没有正确地少食多餐,反而影响了血糖控制。
糖尿病患者加餐的两个好处
糖尿病患者从正餐中匀出一部分碳水化合物作为加餐,一方面可以避免一次进食过多食物增加胰岛负担,另一方面又可以避免因进食间隔过长,在下一次餐前出现低血糖反应。因此,少食多餐是防止低血糖、控制餐后高血糖的有效措施。
那些尚未接受药物治疗单纯饮食和运动治疗的糖尿病患者(以及一些糖尿病前期患者)可以加餐,因为这些人群几乎都存在胰岛素抵抗的问题,从正餐中减掉少量食物,可降低当餐胰岛β细胞的负担,此外这部分人群的高胰岛素血症及胰岛素分泌延迟可导致下一餐前低血糖或饥饿感增加,虽然和大家一样都吃了早餐,但是没有到午餐时间就感觉饥饿难耐,因此在两餐中间有一次加餐能较好地改善这个症状。
而采用胰岛素治疗的患者容易出现低血糖,这类人群也适宜加餐就很好理解了,使用胰岛素的人群加餐有助于减少药物用量,使血糖得到更好的控制,也能防止因胰岛素作用导致的低血糖情况出现。
重要原则:加餐不加量
糖尿病患者谨记加餐不加量,这句话很重要,每一位读者应该在心中默默念几遍。糖尿病患者要维持合适的体重,对于没有消瘦情况的糖尿病患者来说,每天正常三顿饭,加餐时间再额外摄入食物会让日常能量摄入超出机体需要量,日积月累,体重增加,肥胖会加重糖脂代谢异常,对血糖控制不利。
科学合理的加餐应该是从全天总能量摄入中匀出一部分用于加餐,所以说前面案例中的张先生既然加餐已经食用了一定的食物,正餐时的主食要相应减掉,比如他吃了一个苹果那么要减掉半两米饭的量,大约就是少四分之一碗饭。而如果吃了烧饼的话,我觉得这顿饭起码得减掉一半。
科学合理加餐
加餐不是糖尿病患者嘴馋的借口,要合理加餐,除了上面提到的加餐不加量之外,您还需要知道:一般而言,加餐应该在血糖下降阶段进行,适宜的加餐时间是上午9~10点,下午3~4点及晚上睡前加1次餐,不一定每个人都需要加3次餐,您可根据自己的实际情况来安排。
晚上的加餐则应品种丰富一些,除少量主食外,最好最配备一些蛋白质类食物如鸡蛋、酸奶等,因为这些蛋白质转变成葡萄糖的速度较其他食物缓慢而持久,这样就能避免在清晨时出现低血糖。
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥219益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥158滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥21生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥28养气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴、多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥26生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥23养阴益气,清热活血。用于糖尿病。
健客价: ¥18.5