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糖尿病秋季要注意四个警惕!

2017-05-23 来源:南大二附院内分泌  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:天气变冷后,糖友的饭量会增大,摄入的热量即随之增加,很容易引起血糖升高。在秋天要特别注意监测餐后血糖,平时只关注空腹血糖的糖友更该如此。

  秋季到了,很多糖友容易感冒,有调查显示,秋冬季节糖友住院的比例是春夏季的2-3倍。在此,提醒糖友们,从现在开始要做好以下4点,控制好血糖,严防并发症,方可安全度过这“多事之秋”。

  1.警惕餐后高血糖

  天气变冷后,糖友的饭量会增大,摄入的热量即随之增加,很容易引起血糖升高。在秋天要特别注意监测餐后血糖,平时只关注空腹血糖的糖友更该如此。

  秋季饮食过多和过少都不妥当。秋季宜选择水分较多以及一些生津润燥、清热通便、滋肾润肺的果蔬,如苦瓜、黄瓜、莴笋、竹笋、菠菜、蘑菇、西红柿等。尽量采用清蒸、清煮、清炖等烹调方式。

  此外,糖友们一定要及时监测血糖,科学用药,防止出现急性并发症。血糖波动大的糖友,应在医生的指导下调整用药方案,切忌擅自增减降糖药。

  2.警惕脚部皮肤破损

  坚持泡脚,滋养皮肤,秋季皮肤容易干燥脱皮,进而发生破损,这是糖友的大忌,如果对足部护理不当,会让微小的创口迅速发展成糖尿病足。所以要积极控制好血糖并保护双脚。每天用温水洗脚,不要使用刺激性肥皂,水温在37℃为宜,防止烫伤双脚;泡脚时间不宜过长,最好在20分钟之内;洗后轻轻用浅色毛巾擦干,保持皮肤干爽。可用润滑乳液或营养霜涂抹皮肤来防止皮肤干燥、皲裂。经常检查足部是否有裂伤、擦伤或水泡、红肿等,一旦发现足部溃疡感染,马上到内分泌科处理。

  3.警惕秋季的高血压

  秋天天气变得干燥,早晚温差大,早晨的温度低,使血管收缩,造成血压升高,有些糖友会感到头晕。造成头晕的原因有很多,高血压只是其中之一。如果在调整了服药时间后仍然经常头晕,就要做进一步的检查。提醒糖友不能在秋季停服改善心脑血管药物,如阿司匹林。秋季是一个过渡的季节,温度的降低会影响血管的收缩功能。较低的温度会使脑血管收缩,血压升高,易发生脑卒中。所以,在秋季应坚持服用改善心脑血管功能的药物。高血压的真正危害在于,它会引起一系列心脑血管疾病的并发症,尤其是合并糖尿病的朋友,要预防糖尿病大血管和微血管并发症、预防心血管事件的发生。

  4.警惕秋季的感染

  秋季早晚温差大,易发生感冒等疾病。糖友免疫力较差,更易发生感染,如呼吸道感染、尿路感染、妇科炎症等都会引起血糖升高,反过来也会加重感染。糖友一定要高度警惕,尤其是伴有高血压、高血脂等疾病的老年糖友们,继发感染后不仅加重病情,甚至可能会诱发糖尿病酮症酸中毒。

  所以糖友要增强抵抗力!平常适当进行户外运动,如果发现感染,建议马上到医院就诊,不能擅自用药喔!

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