每个人对糖尿病的认知不同,采取的应对糖尿病的措施也不同。今天,我们在数百万糖尿病人的心血总结中,精选出最有代表性的十个建议,让那些还在为如何管理糖尿病而迷茫的糖友们,提供一些值得借鉴的正确应对糖尿病的方法。
1. 科学饮食
饮食方面,不要指望有什么降糖神器,要学会科学饮食,均衡搭配,不暴饮暴食,也不吃得过饱。千万要管住嘴,不可图一时之快让餐后血糖飙升。
2. 热爱运动
不要天天宅在家里,要做一个热爱运动的人。每天保证30分钟以上的运动时间,要学会合理运动,不要急于求成。
3. 拒绝熬夜
有规律的生活和工作,尽量不要加班熬夜。加班也要按时进餐,否则血糖一旦乱了,要恢复起来就非常麻烦了。
4. 戒烟戒酒
抽烟喝酒是糖尿病人的大敌,不吃主食喝酒也会升高血糖,因此糖友要戒烟戒酒。
5. 远离碳酸饮料
彻底告别可乐不离口的生活吧,这样你会发现自己会更容易控制血糖。
6. 保持平和心态
平常要保持平和的心态,心情不好时要学会释放压力,遇事不急躁,不动怒,不发泄。
7. 重视血压血脂
糖尿病人不仅要控制好血糖,还要控制好血压、血脂,否则会增加心脑血管病变的发生风险。
8. 定期体检
平常规律监测血糖,每年要定期体检,早发现问题早治疗。别自我感觉身体好就忽视体检的重要性,等病真的找上门了,再劳命伤财,自己受罪,家人受累。
9. 及早治疗
发现了血糖高,一定要早治疗。刚发现血糖高时,一定去正规大医院全面检查治疗,这时还有逆转糖尿病的希望。
10. 不偏听偏信
糖尿病治疗要找正规医院,不能偏听偏信小广告。很多糖友有病乱投医,听说哪里有降糖的神药就去购买,结果破财伤身。殊不知,糖尿病只有及时到正规医院治疗,按医生的医嘱服药,配合科学饮食、合理运动才能有效控制好病情。
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥219益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥158滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥21生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥28养气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴、多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥26生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥23养阴益气,清热活血。用于糖尿病。
健客价: ¥18.5