血管堵没堵，摸摸脚就知道！快发给亲朋好友，早发现能救命

　　血管在堵塞

　　血管就像水管一样，血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。

　　久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终堵塞而引起心梗、脑梗。

　　先堵足动脉

　　1、初步堵塞：脚怕冷，足部“脉搏”减弱

　　脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。

　　有两个信号可以验证：

　　一是腿有点怕冷；

　　二是足背动脉脉搏弱；摸摸位于足背正中最高点脉搏，轻轻摸，如果能摸到这个足部的脉搏，证明动脉血一直通到了足背部。

　　可走路一段路之后，再摸却摸不到，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。

　　2、堵塞加重：间歇性跛行

　　当血管堵塞情况加重，就会出现间歇性跛行。比如有老人家，走了一段路就感觉走不动了，腿酸痛不适，休息一会儿，又能走了。

　　这就是典型的血管性间歇性跛行，主要是因为肌肉运动需要耗氧量大，而血管没有及时供给造成的酸痛。

　　3、堵塞更严重：引起心梗

　　在发生急性血栓堵塞时，人会感觉到腿突然疼痛。此时，一般可以确定是血栓突然脱落造成的，这样的情况是非常危险的，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就会导致心肌梗塞！

　　怀疑堵塞，请做颈动脉超声检查

　　如果怀疑自己的血管堵塞了该怎么做呢？中国医学科学院阜外心血管病医院心内科主任医师倪新海主任建议，40岁以上，每年可以花几分钟做个颈动脉超声检查。建议到二甲以上医院的血管专科进行检查。

　　3种食物预防血管堵

　　1、血管清道夫：洋葱

　　洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，减少血流的外周阻力，降低血压，对预防血栓形成有一定作用。

　　2、血液净化剂：海带

　　海带中富含丰厚的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有相似肝素的活性，既能避免血栓又有预防动脉粥样硬化的效果。

　　3、血管保护伞：黑木耳

　　现代医学以为，木耳益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它具有抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血黏、软化血管、使血液流动通畅、减少心血管病发生的功效。

　　提醒：

　　记得发给身边的朋友测试一下吧，可能会避免很多严重后果哦！