您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 饮食护理 > 糖尿病人宜食、慎食、忌食的水产类有哪些呢

糖尿病人宜食、慎食、忌食的水产类有哪些呢

2017-05-18 来源:南大二附院内分泌  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:干贝属于高蛋白食物,多食可能会引发皮疹和神经系统并发症。过量食用干贝会影响肠胃的消化功能。尽量少吃,糖尿病并痛风患者不宜食用。

  宜食水产品

  鲫鱼:每100克热量109千卡,每日食80-120克为宜,属于高蛋白、低脂肪食物,有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的作用,糖友可食用。

  螺丝:每100克热量60千卡,每日食140-200为宜,性寒,具有清热、止渴的作用,适当食用可缓解糖友消渴、多尿的症状。

  蛤蜊:每100克热量62千卡,每日8-10个(约50克)为宜,含丰富的硒,能有效调节糖代谢,预防并发症。

  黄鳝:每100克热量83千卡,每日食80-120克为宜,蛋白含量高、脂肪含量低,其中所含的黄鳝素,具有辅助降糖的作用,糖友可经常食用,但伴有瘙痒性皮肤病者慎用。

  黄鱼:每百克热量99千卡,每日80-120克为宜,高蛋白、低糖食品,富含钾等多种微量元素,可促进胰岛素分泌,降血糖。但黄鱼是发物,哮喘病人和过敏体质的人应慎食。

  慎食水产品

  虾:有丰富的钙质,但胆固醇含量较高,过多食用易引发高脂血症,建议每天不超过50克。

  鱿鱼:每100克热量84千卡,鱿鱼中富含牛磺酸,能刺激胰岛素的分泌,维持血糖的正常水平。但胆固醇含量偏高,食用后易使胆固醇升高,造成动脉血管粥样硬化,加重脂代谢紊乱,引发高血脂、心血管病变等并发症,尽量少吃,每天不超过50克,尤其不能吃烤制的鱿鱼。

  墨鱼:胆固醇含量较高,食用后加重脂质代谢紊乱,引发高血压,高血脂等并发症。尽量少吃,尤其忌吃烤制的墨鱼。

  鲍鱼:属于发物,会引发宿疾,还有一定的嘌呤,易引发痛风。钠的含量较高,还能引起高血压等并发症。尽量少吃。

  鲮鱼罐头:在制作过程中加入了大量的盐分,而盐摄入过多会加重肾脏的负担,并引发高血压等并发症,因此糖尿病性肾病,高血压患者慎用。

  鱼子;鱼子胆固醇含量较高,过量食用会加重糖尿病患者的脂类代谢紊乱,尽量少吃。

  干贝:干贝属于高蛋白食物,多食可能会引发皮疹和神经系统并发症。过量食用干贝会影响肠胃的消化功能。尽量少吃,糖尿病并痛风患者不宜食用。

  淡菜:有较高胆固醇,过多食用易引发高血脂,对病情控制不利,尽量少吃。

  鳙鱼:属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的鱼类,适量食用可为糖尿病患者提供因代谢紊乱而流失的蛋白质。但鳙鱼性温,糖尿病证属阴虚火旺者,宜少食鳙鱼。患有瘙痒性皮肤病的人忌吃鳙鱼。

  带鱼:(红烧、油炸、)每100克热量127卡路里,热量较高,胆固醇含量也高,且带鱼属发物,糖尿病食用后易引发其他疾病,带鱼性热,多吃易“上火”伤阴,属阴虚内热之体的糖尿病患者应尽量少吃。

  忌食水产品

  螃蟹:螃蟹胆固醇含量较高,易引发高血脂、心血管疾病等并发症。螃蟹中嘌呤含量较高,食用过多易引发痛风并发症。

  虾米:虾米在制作的过程中加入了大量的盐分,而盐摄入过多会加重肾脏负担,引发高血压并发症。还有胆固醇含量较高,糖尿病患者食用后引发高血脂并发症。

  鲤鱼和鲳鱼:都属于发物,鲤鱼含有较多的钾,如果过量食用,会加重肾脏负担,对糖尿病并发肾病、高血钾患者不利。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝