糖友可以饮酒吗？需要注意哪些

　　饮酒的种类

　　酒可分为三大类：白酒、红酒和啤酒，白酒的酒精度高，对肠胃道的刺激大，对肝脏胰腺的危害大，所以，不建议糖友直接饮用。如果必须饮酒，可以适量选择啤酒和红酒。

　　注意热量

　　酒精是由粮食酿造而成，所以，酒精产生的热量应从当日饮食的热量中扣除！

　　饮酒的常识

　　1.禁酒禁忌：对于血糖控制差，近期内经常发生低血糖，或有严重的糖尿病急慢性并发症、脂肪肝或肝功能异常、血脂异常和高尿酸血症者应禁止饮酒。

　　2.饮酒要限量：中国2型糖尿病防治指南推荐，女性每天饮酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒350毫升，或葡萄酒100毫升，或38°的白酒50克；男性不超过25克，每周不超过2次。

　　3.葡萄酒选择干红或干白：干葡萄酒又叫干酒，包括干白和干红，原料中的糖分完全转化成酒精，残糖量在4克/升以下，所以基本感觉不到甜味，适合糖尿病患者。

　　4.啤酒选择干啤和无醇啤酒：干啤的主要特点是发酵度高，含极少的残糖成分，能量低，适宜发胖的人饮用。无醇啤酒（脱醇啤酒）是指酒精度小于0.5%，并非不含有酒精，原麦汁浓度大于等于3.0°P，大部分啤酒标识的酒精度范围在“3%～7%”，无醇啤酒的酒精量确实远低与普通啤酒，比较适合糖尿病患者。

　　5.白酒应选低度酒：白酒基本上是纯能量食物，不含其他营养素。如果喜欢喝白酒，最好选择低度白酒，忌空腹饮酒，摄入一定量食物可以减少对酒精的吸收，饮酒时千万别喝碳酸饮料，因其能加速酒精的吸收。

　　6.不同酒的酒精含量：人们按照酒精含量习惯将酒分为高度酒、中度酒和低度酒三类。高度酒指40°的酒，如高度白酒、白兰地、伏特加；中度酒是指20°～40°的酒，如38°的白酒和马提尼等；低度酒指酒精含量在20°以下的酒，如啤酒、黄酒、葡萄酒、日本清酒等。糖尿病患者可以根据个人习惯和酒精含量选择。

　　如果您不想喝酒或少喝酒，最好在进餐前告诉大家您患有糖尿病，这样就可以减少被劝酒的麻烦，自如掌握饮酒量。糖尿病患者能不喝酒就不喝，如果一定要喝，就选择适合糖尿病患者酒少量饮用。

　　以下情况禁止饮酒

　　1.血糖控制不稳定，经常发生低血糖的糖友；

　　2.空腹状态下或睡前不宜饮酒；

　　3.发生感染、酮症酸中毒等急性并发症者；

　　4.高血压、高血脂患者；

　　5.口服磺脲类降糖药物或使用胰岛素治疗，特别是使用胰岛素泵治疗者；

　　6.消化系统存在疾患，如肝脏，胰腺，胃肠道疾患者；

　　7.严重慢性并发症，如心脑血管、眼部和肾脏疾病者。