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【糖友百科】糖尿病痛风的防治5要素,真的很重要

2017-05-10 来源:糖友管家   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:多饮水可以排出体内多余的尿酸。除非医生有明确限制,否则患者每日饮水量应保持2000~3000毫升,排尿量最好能达到每日2000毫升。

  1.坚持糖尿病的饮食原则,均衡膳食,限制高热量食物,保证血糖稳定。

  2.多饮水。多饮水可以排出体内多余的尿酸。除非医生有明确限制,否则患者每日饮水量应保持2000~3000毫升,排尿量最好能达到每日2000毫升。

  3.限制蛋白质的摄入。痛风患者,应该适当限制蛋白质的摄入,每日总量50-60克即可,植物蛋白以谷类和蔬菜为主要来源,优质蛋白质则以奶类、蛋类为主。

  4.在急性发作期每日的食物嘌呤不超过150毫克,做到四不吃:a.不吃各种肉汤;b.不吃各种壳类的海鲜(贝壳、螃蟹、海虾等)以及部分海鱼(黄花鱼、带鱼、鲳鱼等);c.不吃动物内脏(即动物的心、肝、肾、肠、胃、脑等);d.绝对禁止饮酒与吸烟。

  5.慎吃黄豆(适量的豆腐、豆浆可以吃)和山珍(木耳、银耳、香菇、部分坚果类食物)。这些忌吃的食物种类看起来很多,其实除了黄豆及部分山珍外,本身也多是糖尿病患者不宜多吃的食物。

 

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