10种让血压飙升的食物，糖友千万别碰

　　1、浓茶——含很高的茶碱，血压上升

　　偶尔喝点清淡的绿茶，有助控制血压，但要是浓茶，特别是红茶，含的茶碱量非常高，千万别喝，会导致头脑兴奋、心悸、失眠、焦躁不安等，使血压升高。

　　2、味精——钠摄入过多，血压上升

　　因为味精的主要成分是谷氨酸钠，若原本就食入很多钠，还摄入过多味精，就会大大增加体内的钠量，使血压难以控制。因此患有高血压的人，味精、盐和油都要少吃。

　　3、过量喝酒——血压升高、动脉硬化

　　过量喝酒会收缩血管，使胆固醇及钙盐等在血管壁上积聚，加速心跳及动脉硬化，从而极易导致血压上升，常大量饮酒，最易导致血压上升及动脉硬化。

　　4、狗肉——温肾升阳，加重高血压病

　　狗肉可温肾助阳，极易加重因阴虚阳亢引发的高血压病，且对于因肾阳虚、虚阳上扰、痰火内积等引发的高血压病，吃狗肉也会燥血助火、加重痰火、浮阳躁动，所以吃狗肉极易加重多种类型的高血压病。

　　5、冷饮——严重刺激肠胃，加重高血压病

　　吃过多冷饮，不仅会大大刺激肠胃，还会收缩血管，导致血压上升，使高血压病更严重，还会引发脑出血，因此不建议高血压患者喝冷饮。

　　6、多盐——钠过量、血压上升，食欲增加引发肥胖

　　食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

　　7、辛辣和精细食物——引发便秘、诱发高血压

　　辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

　　8、动物内脏——油脂高、堵塞血管，诱发冠心病

　　高血压病患者应限制或禁用动物内脏(如猪肝、鸡心、猪大肠肠类)。这类食物饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中的血脂过高，堵塞血管、可引起血压波动，诱发冠心病。

　　9、高热能食物——造成肥胖，诱发高血压

　　高热能食物(蛋糕、巧克力、油炸食物等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

　　10、肉汤——油脂高，引发高血脂、高血压

　　鸡汤、羊汤、排骨汤等肉汤的营养价值很高，但不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人。而喝多了又会使胆固醇和血压增高。