日常生活中“糖”脚丫需细心呵护

　　糖尿病足是由于持续高血糖或反复血糖波动引起的血管与神经病变，走起路来会觉得疼，皮肤会失去感觉，易产生伤口或溃疡，甚至发生感染和坏疽，严重者需要截肢，截肢率高达40%。其实，通过正确的护理，糖尿病足是可防可控的，为了让病友们更好的认识和护理自己的双足。

　　对照症状尽早发现

　　大部分患者足部初期出现了对疼痛，温度感觉迟钝时，自己是不知道的，有的患者甚至发现袜子鞋子有渗血渗液时才知道自己的脚破了。那如何才能尽早发现并积极预防呢?

　　糖尿病患者可以对照自己，看看是否存在以下情况：双足下肢发凉肿胀，脚下垂时，颜色会逐渐变成紫红色发冷伴有麻木，疼痛或感觉迟钝，甚至消失;不走路时没有明显不适，但一走路就会出现酸胀不适感，而不得不停下来休息，甚至发现有肌肉萎缩，足部畸形。若出现如上症状，则需尽快就诊。沈洁说，很多糖尿病病足患者，因治疗不及时或方式不当，导致足部脚趾腐烂，需要切除脚趾或截肢。因此对糖尿病病足不能大意，应及时到正规医院就诊。

　　泡脚小心烫伤

　　如果仅仅是因为没注意保暖引起足部发凉，那么热水泡脚确实能起到改善足部血液循环的作用。而糖尿病患者足部发凉往往是因下肢血管和神经病变造成，热水泡脚并不能改善循环，而且极易出现烫伤。为避免烫伤和感染，建议洗脚前检查水温，水温以正常的体表温度(37℃左右)为佳，洗脚时间控制在

　　5～10分钟即可。

　　滋润足部防干燥

　　糖尿病患者由于自主神经病变，出汗减少，足部皮肤干燥，特别是足跟部容易出现皮裂，并可进一步形成溃疡，继发感染。天津瑞京代谢病医院专家建议病人应平直的剪趾甲、脚部干燥皮肤应使用羊脂油类润滑剂和护肤软膏滋润双脚，并轻柔而充分按摩皮肤。

　　如果是汗脚的情况，出汗过多也容易引起真菌感染，建议在洗脚时用医用酒精擦拭脚趾缝，还可以在洗脚水中加少量醋，因为酸性环境不利于真菌生长。

　　选择合适的鞋袜

　　糖尿病病足患者应避免赤足在室内外行走或赤足穿鞋，选择一双合适的鞋对糖尿病足患者来说，非常必要。沈洁指出，糖尿病足患者日常用鞋要选择平底鞋，不要买高跟或尖头的鞋，也不要买聚乙烯的或塑料的鞋子，因为它们不透气、不合脚，过紧、边缘粗糙和接缝不平的鞋也不适合。最好选择晚上去买鞋，因为这时的脚最大。换了新鞋要逐渐适应，建议前几天只穿一小时，然后仔细检查双脚看是否有磨脚的现象。

　　伤口处理要及时

　　如果脚不慎受伤或磨破、裂开，小伤口正确的处理方法是：用生理盐水清洗伤口;轻轻拭干，不要涂深色药物，如龙胆紫、红药水，因药品的颜色会覆盖伤口感染的征兆;避免使用碘酒等强刺激的消毒剂用医用敷料覆盖;每天更换敷料。如果伤口在1-2天内没有好转迹象，或局部出现红、热、肿等表现，即使感觉不到任何疼痛，实际上已经发生了感染，应立即去正规医院找专业人员处理。

　　想要护理好自己的“糖”脚丫，控制血糖才是最重要的工作之一，调整好饮食习惯，监测血糖，根据血糖变化调整胰岛素剂量，将血糖控制在接近正常水平，综合管理有利于局部病变的恢复。