最近,一位朋友神秘兮兮的问我,他夫人参加了一个社团,专门修习“辟谷”术,说是通过“断食”达到强身健体、延年益寿的作用。
要不是团长是一位相识多年的好友,真怕自己夫人是加入了邪教组织,经常神叨叨弄得饭都不吃。因此特来问我,在医学中有没有这个说法,到底靠谱不靠谱?
刚好我的朋友圈最近被一条有关“辟谷”可以治疗糖尿病的研究刷屏,还是发表在全球顶尖生物医学杂志《Cell》的研究成果。
1、“辟谷”是什么?
“辟谷”是一种道家养生术,由来已久,有非常多相关古籍记载。中心思想就是:通过一段时间的断食,说白了即人在“辟谷”期间不吃东西,或仅食少量食物,来达到延年益寿的效果。
了解了“辟谷”的概念,你是不是自行脑补下面道家修仙的画面?
2、那现代研究怎么看待“辟谷”?
最新最红当属2017年2月23日发表在《Cell》的这篇研究了。从事研究相关的人,应该知道《Cell》杂志在专业领域的影响力,与《Nature》和《Science》并列,是全世界最权威的学术杂志之一。
这篇文章的题目翻译过来是:模拟禁食饮食模式促进β细胞再生,逆转糖尿病!
这个霸气侧漏的研究是基础研究,主要试验对象是糖尿病小鼠,恩,不是人。
研究者发现:先让小鼠饿着,再喂食,可以促进糖尿病小鼠β细胞再生,并且逆转β细胞衰竭。
我们来了解一下胰岛β细胞对糖尿病的重要性
胰岛β细胞是一种分泌胰岛素的细胞,主要功能就是调节血糖。当胰岛β细胞功能受损,就可导致胰岛素分泌不足或者发生抵抗,从而发生糖尿病。
因此,如果说禁食可以恢复胰岛β细胞的功能,那就意味着有望实现糖尿病的逆转!
3、理论是丰满的,现实是残酷的
我在急诊转科时,就曾收治过几个因断食而差点丢了小命的人。给我留下很深印象的是一个中年人,那时我还很天真,不知道他在修炼“辟谷”,以为是患者跟家属闹意见,绝食抗议。
来的时候,他已经极度虚弱,被担架抬进诊室,家属你一言我一语情绪激动,互相推卸责任。给病人查了血,看到我行医生涯看一眼就再难忘掉的血钠值---115mmol/l,这么严重的低钠血症我之前只在书里看过。
重症的低钠血症,如不能及时治疗或者治疗错误,病死率高。
这就是理想和现实,你以为通过辟谷治愈疾病,延年益寿,现实却是方法不当差点小命都丢掉。
4、三思而后行
禁食模式复杂。研究中老鼠每个月饿几天,如果糖尿病人也学,说不定一不小心导致低血糖等严重后果小命不保。
根据每个人不同的情况,怎么禁?禁多少?禁多久?都还没有做过大规模的人体试验。如果单纯因为一些基础研究,或者小样本量试验拿来给自己做试验,那很有可能导致不良后果。
一味把理论套用在自己身上,很可能为“糟粕”所坑。
我之前在上营养课时,已有一些医院的营养科老师分享了肥胖症的患者轻断食模式经验,取得了良好的减肥效果。但,这些都是在有相关经验的专业医生指导下完成的。即便要尝试,为了您的生命安全,请在有相关经验的专业医生指导下进行,切勿未进行相关医疗咨询的情况下自己在家尝试。
捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
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健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
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