糖尿病人夏季吃什么好

　　糖尿病患者在日常调理中特别重要，比如糖尿病可以吃什么，不可吃什么，什么应该多吃，怎么吃才不会让血糖飙升，这些都是糖友或糖友家属应该了解的。在这个炎炎是夏季，也是水果最多的季节;因为水果含糖多，糖友不宜多吃。

夏季因为炎热，很多人对食物的欲望没冬天的强烈。因为吃东西，血糖会升高，但从另外一角度看，人始终要摄入食物才能产生能量。那糖尿病患者夏季吃什么食物好?对糖友的饮食还是要主张少吃多餐。　　黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%;西瓜、香瓜含糖4%-5%，这些都是糖尿病患者夏季建议吃的水果，以为内其含糖量低。对于糖量中等的瓜果不可多吃，应予节制，而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。果汁及水果罐头含糖量高，不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。

　　糖友虽然不宜多吃水果，但并不是说不能吃水果，水果切忌跟正餐一起吃，只能作为“加餐”或在睡前一小时吃。“加餐”即两个正餐之间进食水果，如上午9~10时、下午3~4时，也可直接作为加餐食品，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。

　　吃水果时间非常有讲究，忌餐前餐后吃，尤其不能在公众场合聚餐、饭后上果盘时大肆进食;如果跟正餐一起吃，会导致胰岛素分泌、代谢受到影响，从而破坏其活性。所以对于又想吃水果又想控制血糖的患者，应为自己的水果餐制定科学规律的用餐时间。

　　糖尿病患者夏季吃什么食物好

　　夏季因为炎热，很多人对食物的欲望没冬天的强烈。因为吃东西，血糖会升高，但从另外一角度看，人始终要摄入食物才能产生能量。那糖尿病患者夏季吃什么食物好?对糖友的饮食还是要主张少吃多餐。

　　糖尿病患者夏季还是一如既往的选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、无任何副作用，糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。

　　对于多糖的食物，是糖尿病患者不能吃的。因为大多食物含有大量的糖分，直接影响血糖，对病情非常不利。如，白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包以及糖制的各种糕点等。