得了糖尿病难道就从此与甜食无缘了吗?的确,许多可口的点心、小吃、零食、水果等大多含有大量糖分,进食后能快速被肠道吸收而容易出现血糖高峰,因此一般不主张糖友大量进食。糖尿病患者能否适量地享受一下甜食呢?资深糖尿病营养照护专家马惠津女士讲道,把握好以下原则,并善用一些小技巧,也能安心吃甜食。
吃甜食的原则:
●血糖控制不好时,不要吃甜食。
●学会食品交换份原则,进食甜食后应相应减少主食摄入量。如一块100克康师傅妙芙蛋糕的热量是450千卡,最好只吃半个,并减少同等热量的米饭200克(100克熟米饭的热量是120千卡)。
●进食甜食前后要监测血糖,了解不同种类甜食对血糖的影响。
●水果、甜点等在两餐饭中间或晚上睡觉前吃比较合适。
●使用不影响血糖或影响较小的甜味剂,也是一种较安全的选择。
吃甜食的小窍门:
●甜食与主食一起吃,消化吸收得较慢,血糖也不会像空腹吃时那样猛然升高。因此,可在吃饭时少量吃点甜食,但要注意减少主食量和监测血糖。
●冰激凌是一种高糖食物,一般不要食用。夏季偶尔吃一支也未尝不可,但要注意监测血糖。
吃水果的注意事项:
有些糖友想吃不敢吃,把水果当作甜食。其实,血糖理想者完全可以吃一些含糖量少的水果,而且,水果还能提供大量的维生素、纤维素及矿物质,是健康饮食的一部分。但糖尿病患者吃水果时要注意以下几点:
◆血糖控制不好或波动大时,最好不吃水果,而以黄瓜、西红柿代替。
◆选择低糖水果,如苹果、圣女果、杨桃等,少吃含糖高的水果,如香蕉、荔枝、红枣、柿子等。
◆每次吃水果不宜太多,最好不超过200克。
◆切忌餐后食用。一般可选择上午9~10时、下午3~4时或晚上睡前1小时,最好选在加餐时间吃,可直接作为加餐食用,既可预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动。餐后吃水果,对糖尿病患者很不利,更不宜每餐都吃水果。
◆吃水果后,要适当减少主食。平时,每吃100~125克水果,应减少主食25克。
◆水果的种类选择考虑时令季节,尽量选择新鲜水果,不吃水果干以及水果制成的罐头。
调节中老年人血脂血糖,降三高,增强中老年人体力免疫力
健客价: ¥198养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥27益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥9.9生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥14益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥19益气养阴,活血化瘀、通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥30生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥219益气养阴,清热生津。用于Ⅱ型糖尿病属气阴两虚兼燥热伤津证的辅助治疗,缓解以下症状:倦怠乏力,气短懒言,口干口渴,五心烦热,自汗盗汗,多食易饥,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不适等。
健客价: ¥158滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥21生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥28养气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴、多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥26生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
健客价: ¥23养阴益气,清热活血。用于糖尿病。
健客价: ¥18.5