血糖居高不下？肯定是因为这些原因！

　　为什么血糖居高不下？是有原因的，让我们一起来看看吧~

　　饮食治疗不当

　　糖友：我明明吃得很少了，为什么血糖还是那么高？

　　饮食治疗是糖尿病治疗的基础，无论是I型糖尿病还是2型糖尿病，不管病情是轻是重，不论是否使用降糖药物，都需要饮食治疗。

　　但饮食治疗绝不等于“饥饿疗法”或是“严重偏食”。饮食治疗就是要科学合理地安排饮食的量（指“总热量”而不是单指“主食”）与质（指各种营养成分的比例），要求既能满足身体营养所需，又能帮助血糖及体重的控制。

　　运动量不足

　　糖友：餐后血糖高，运动可以降糖吗？

　　运动还有利于降低体重，改善胰岛素抵抗，增强降糖药物疗效；此外，运动还有助于缓解紧张情绪、保持心理平衡，减少血糖波动，因此，科学合理的运动有助于对血糖的控制。

　　不良情绪

　　糖友：心情不好和血糖有关系吗？

　　心理因素对血糖的影响很大，紧张、焦虑、气恼、失眠、大喜大悲、过度兴奋等情绪变化均会引起体内升糖激素分泌增加，胰岛素释放减少，致使血糖升高，因此，学会控制和调整自己的情绪十分重要。另外，生活不规律、过度疲劳也会引起血糖的波动。

　　选药不当

　　糖友：为什么他们吃了同样的药血糖控制的那么明显，我吃了不仅不降反而还升呢？

　　糖尿病患者用药讲究个体化，应当针对每位患者的糖尿病类型、胰岛功能状况、年龄、胖瘦、有无并发症及全天血糖的特点，合理选择药物。

　　胰岛素抵抗

　　糖友：胰岛素抵抗怎么办？

　　胰岛素抵抗可以简单地理解为机体对胰岛素不敏感，当患者存在胰岛素抵抗时，就会大大削弱胰岛素的降糖作用，造成血糖升高。

　　应激状态

　　糖友：感冒能吃药吗，会影响血糖吗？

　　处于感冒、严重感染、外伤、手术、急性心肌梗死或脑卒中等应激状态或女性处于妊娠期、月经期等，皆可使体内升糖激素分泌增加，削弱胰岛素的降糖作用，导致血糖居高不下，甚至诱发酮症酸中毒。

　　血糖监测不利

　　糖友：为什么同一个手指不同的血糖仪测出来的值会差那么多？

　　自我血糖监测对于血糖控制非常重要，但是其结果取决于血糖仪的质量和使用者的操作水平。一个不准确的检测结果，常会错误地指导治疗调整，导致血糖居高不下或低血糖的发生。