糖友们不但会高血糖，而且容易发生低血糖，尤其是在药物过量或饮食控制过于严格时。因此，糖友们应该学会认识低血糖，预防低血糖，在出现低血糖时，尤其是旅行途中，必须要知道怎么吃能够快速纠正低血糖。
首先需要了解什么是低血糖？
血糖低于3.9mmol/L（70mg/dl）
症状为：心跳加快，恶心呕吐，头晕想睡，四肢无力，视觉模糊，饥饿
如何自我诊断低血糖？
当怀疑低血糖时，应立即测血糖：
血糖低于3.9mmol/L，可诊断为低血糖，无论有无症状均应治疗
血糖介于3.9-5.6mmol/L时，如有低血糖症状，也应该治疗
症状明显者，也要及时治疗
糖友低血糖时怎么办？
一般来说，当糖友发生低血糖时，应服用相当于含15克碳水化合物的食物来补糖，等待15分钟后在测血糖，如果血糖还是小于3.9mmol/l，则再服用15克碳水化合物。
如下是相当于含15克碳水化合物量的食物：
请糖友注意
15克碳水化合物是糖友低血糖发作时需要补充的量，如15分钟后复测血糖仍低，可再次进食15克碳水化合物。处理过低血糖后，应该分析原因以做预防。以上是低血糖时的处理方法，希望能帮助广大糖友处理好低血糖。
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