糖友专属的旅行计划

　　即使身为一个糖友，

　　也可以轻松享受旅行，

　　无论是游览山川还是享受海滩阳光，

　　你可以去任何你想去的地方，

　　做任何能力范围内你想做的事。

　　但是在此之前，

　　你需要一个旅行计划，

　　来帮助你在旅途中合理照顾有糖尿病的自己。

　　下面给糖友们梳理一下旅行计划里所必须的一些内容。

　　一：进行体检

　　在长途跋涉之前，有足够的时间规划好体检，以确保你的糖尿病是在良好的控制内的。

　　如果你需要接种免疫，请至少在离开的前一个月进行。如果接受疫苗注后你生病了，你需要有足够的时间恢复，要确保恢复之后再去旅行。

　　二：与医生讨论旅行计划

　　要和你的医生或者是卫教师或专业的健康教练讨论你的旅行计划。

　　如果在旅途中出现病情不可控的情况去当地医院就诊，你要尽可能地让当地医院医生能够对你的病情和糖尿病计划有所了解，然后才能提供更完善的服务。

　　你应该提供的信息：

　　你的糖尿病治疗计划，这样当地的医生可以了解你的治疗情况，以便能够更好的给你提供恰当的服务。

　　你需要的糖尿病护理清单。

　　列出胰岛素，注射器和你所使用的任何其他药物或设备。

　　应列出任何过敏症或任何敏感的食物或药物。

　　三：从医生那里开具处方

　　拿上你所使用的口服降糖药以及胰岛素的处方，如果没有，从医生那里开具处方。

　　在旅行前，你应该准备足够的胰岛素和注射器或口服降糖药。

　　如果有紧急情况发生，例如药品丢失或者药品因保存不当失效，需要另行购买药品时，处方会给你带来很大的帮助。

　　因为与糖尿病相关的药品都是处方药，需要凭借处方来购买。

　　而且，如果是乘坐飞机旅行的话，糖尿病旅客可以随身携带足够的胰岛素制剂、带针头的皮下注射器以及液态食物（例如无糖果汁）等。

　　但必须出示医疗证明、医生处方和药品说明书，并有安检人员检查确认安全后方可携带。

　　要注意的是，随身携带并不包含托运，而是指随身带上飞机的。

　　（source：中国国际航空公司）

　　四：制作糖尿病小卡片

　　制作自己的糖尿病小卡片，或者手腕带。

　　在卡片上写上：我患有糖尿病，糖尿病的种类，是否使用胰岛素，是否有任何过敏等等。

　　许多糖友，特别是那些使用胰岛素的糖友，应该随时带着写有自己糖尿病相关信息的小卡片。

　　为了以防万一，如果发生严重的低血糖事件，车祸或其他紧急情况，糖尿病小卡片可以提供关于患者的健康状况的关键信息。

　　急救人员在对意识不清并且没有家人在身边的病人进行急救和照护时，会寻找这一类的信息。

　　这样就能够对患者的糖尿病信息能有快速的了解，并迅速采取适合的应对措施。

　　五：糖尿病工具包

　　在旅行中，你应该有一个专门的糖尿病工具包。

　　无论你乘坐汽车，飞机，船，骑自行车还是徒步旅行，都希望能够随身携带工具包。

　　糖尿病工具包的内容：

　　足量的胰岛素和注射器、或者是胰岛素笔以及足量的替换的胰岛素笔芯（如果是需要乘坐飞机旅行，请保证好药品以及胰岛素外包装的完整性，安检人员在安检过程中会根据你出示的处方，对药物的标签以及制剂标签进行核查）

　　血液和尿液检测用品（包括试纸、采血针、血糖仪，以及血糖仪的额外电池）

　　所有需要的糖尿病相关口服药物（带够两倍的量一个好主意）

　　其他药物或医疗用品，如胰高血糖素，止泻药，抗生素软膏，抗癌药

　　你的身份证和糖尿病小卡片

　　为了预防低血糖而准备的：小包装饼干或奶酪，花生酱，水果，果汁盒和糖（硬糖或葡萄糖片）