保护眼睛 记住重要的“TRACK”法则

　　血糖控制不好会影响“眼睛”！！有十年病史的糖尿病人群中，大约有四分之一会出现糖尿病视网膜病变 (DR)；有二十年病史2型糖尿病人群中，这个比例上升到六成。也许你的眼睛还好好的没有什么症状，也许你的眼睛看东西开始有些模糊，无论在哪个阶段，血糖控制的路上，我们该多多关注珍贵的眼睛！！

　　为啥血糖高能影响眼睛？

　　因为我们视网膜的小血管对高血糖状态很敏感，如果血糖控制不好，随着时间的推移，这些血管会变脆弱，甚至可能破裂。糖尿病性视网膜病变（DR）如果不及时治疗可能会导致失明。

　　看不清东西就需要去医院检查？

　　不能到看不清东西了才去检查哦。视网膜病变刚开始的时候可能没有任何症状，甚至重度视网膜病变如果没有累及视觉功能关键的黄斑部，视力也可能不受影响。所以不能等到看不清东西才去医院检查。早发现，早诊断，早治疗非常重要。

　　什么时候去医院检查眼睛？

　　美国糖尿病协会（ADA）建议：2型糖尿病患者在诊断时接受散瞳眼科检查，后续根据医生指导每年做一次眼部检查。

　　散瞳眼科检查是什么意思？

　　在眼科检查之前往眼睛里点上散瞳的药水，半个小时左右瞳孔放大之后可以对整个视网膜做全面的检查。检查完之后，视力会模糊或者怕光，但是这种症状都是暂时的，也不会对我们的眼睛造成后续的影响，4到5个小时之后药效过去了，症状就会消失。免散瞳的眼科检查只能看到视网膜的一部分（一般是黄斑部）。

　　平日生活怎样保护眼睛？

　　大糖为大家介绍美国国立健康研究院（NIH）推行护眼健康项目（NEHEP）里面的“TRACK”法则。

　　记住五件事，控制血糖，更好地保护您的眼睛：

　　按时服用药物

　　保持健康的体重

　　多多活动起来

　　控制好糖化血红蛋白、血压和胆固醇

　　如果可以，尽量不要抽烟