你有没有曾被一口口臭呛到过,亦或是呛到过别人?你当时的反应是怎样的?估计大多数人都会有过这种经历吧。因为每个人生活中都会有面对面的交流,所以难以避免的有过此情此景。
口臭有什么坏处?
最大的坏处就是,它给你本人贴上了口臭的标签,其他人有时会下意识地避开和你面对面交谈。没有近距离的面对面交谈,很多业务都更难拓展。而且碍于情面,周围人可能不会说出你的口臭,那就完全靠你自己觉察了。
如何自我察觉口臭?
一、用手轻轻捂住嘴巴,呼一口气,接着用鼻子吸气,如果有口臭,这时鼻子就能嗅到。许久没有张口说话时,说话前可以自己闻一下,确定没有异味再主动和人交谈。
二、可以向亲密的人问问,你甚至可以夸张地对他(她)呼出一口气,让他(她)们帮你闻闻。
三、用手指轻轻擦拭口腔内牙齿周围,将沾到的口水在鼻子上闻一闻,这样就可以觉察到。
如果发现自己口臭,不要慌,这里有临时的小措施可以挽救交际上的尴尬局面。
口臭小救急办法
一、牛奶,如果你是办公族,那么办公桌上可以备着一小瓶或一小罐牛奶,每次和同事近距离接触前,先喝一口牛奶,立刻你就发现,口中充满了淡淡的牛奶气,这远比口臭好多了吧。
二、花生,花生要吃生的哦。我们随时随地都可以装十几粒花生米在身上,准备和人洽谈前,可以先嚼上两颗花生米,然后再喝水漱一漱小渣渣。这样就保证了口腔的干净清洁。
三、茶叶水
茶叶水对缓解口臭也是立竿见影的。可以选绿茶、红茶、桂花、菊花作为茶饮,胃热引起的口臭者宜经常饮用此类茶。此外,喝茶对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。
四、口香糖
经常外出出席各种公众场合,口香糖简直是必备品。不过口香糖中一般都含有糖精,糖友吃口香糖要注意量。
需要提醒的是,葱、蒜、韭菜、洋葱这种特殊气味的食物,宜选择在晚上吃,经过一晚上的消化和吸收,基本不会影响到第二天口腔的味道。
如果口臭一直未得到解决,建议到医院进行检查,查明原因,对症下药。需要记住的是,口臭不丢人,丢人的是你发现之后,仍置之不理。
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