玉米火腿腰果丁

2017-04-25 来源：辽阳糖尿病医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：火腿肠切粒，玉米剥成玉米粒，胡萝卜、黄瓜去皮切丁，腰果洗净备用，锅内放入适量的植物油

　　主料：香肠 1根玉米 50克

　　辅料：胡萝卜 20克黄瓜 20克

　　调料：食盐 4克植物油 15毫升

　　生抽适量

　　做法：

　　1.将火腿肠切粒，玉米剥成玉米粒，胡萝卜、黄瓜去皮切丁，腰果洗净备用，锅内放入适量的植物油

　　2.小火将腰果炸至微金黄后捞出备用

　　3.锅内留底油，将火腿肠粒放入，煎至表面微金黄，再加入玉米粒和胡萝卜丁，加入一点点水，中火炒至材料成熟

　　4.最的放入黄瓜丁，调入一点点

　　5.再加入几滴芝麻油，翻炒均匀，出锅前加入腰果，即可

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