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上汤苦瓜豆芽

2017-04-24 来源:辽阳糖尿病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:苦瓜用勺子把内层的白色部分刮掉后切薄片,越薄越好。瘦肉也切片。

  主料   黄豆芽200g  苦瓜200g

  瘦肉  50g

  辅料   油适量盐适量   大蒜适量

  浓醇猪骨汤2小袋生抽适量

  上汤苦瓜豆芽的做法

  1.黄豆芽洗净沥干水分备用。;

  2.苦瓜用勺子把内层的白色部分刮掉后切薄片,越薄越好。瘦肉也切片。

  3.锅内热油爆香蒜米。

  4.把瘦肉放入锅内煸炒。炒到瘦肉变色后加入适量白开水

  5.加入两袋史云生浓醇高汤搅拌均匀

  6.盖上锅盖待锅内再沸腾即可

 

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