系统认识糖尿病及常见并发症的预防与治疗

　　糖尿病具有明显遗传易感性，研究发现，有糖尿病阳性家族史的人群，其糖尿病患病率显著高于家族史阴性人群。而父母都有糖尿病者，其子女患糖尿病的机会是普通人的15～20倍。

　　1型糖尿病与遗传因素的关系

　　诱发糖尿病的“外因”有热量摄取太多，活动量下降，肥胖，吸烟以及心理压力过大等。反过来，避免以上因素就可预防糖尿病。在饮食方面，应该做到粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配，注意摄入量与消耗量平衡。常测体重，如果体重增加了，热量肯定摄入过量，这时就应检讨你的食谱并增加运动。

　　2型糖尿病是这么炼成的

　　有些病友需要胰岛素才能hold住血糖，胰岛素注射部位更替很重要。注射部位不正确会形成小肚腩的哦。

　　胰岛素注射部位的选择

　　糖友要养成每天测血糖的习惯，而且一旦有不舒服都要及时测血糖，下图是每天不同时间测血糖的意义。

　　糖尿病的患者，有时候血糖高了一点点没多大事，但千万不能过低，低了很危险。判断糖尿病患者低血糖不能和正常人一样的标准，因为很多糖尿病患者血糖<7mmol/L就会有低血糖的症状出现。

　　低血糖的症状和建议

　　如果你是糖尿病患者，一定要熟记、学习“ABCDEF计划”，这样能使你保持一个良好的身体机能状态。

　　ABCDEF计划

　　糖尿病病人除了定期内分泌科诊疗外，还应该定期请眼科医生会诊，因为高血糖会损伤视网膜血管，引起视网膜出血。

　　糖尿病病人的足部防护同样重要，糖尿病足是一个花费大、疗效差、恢复慢的疾病，极大影响了患者的身心健康。