夏天,不仅迎来了炎热,更迎来了阴雨。阴雨天,糖友如不注意,会招惹来以下两种并发症。
糖友趟雨水易诱发糖尿病足
雨天,是糖尿病足高发期。专家建议糖友尽量别趟雨水以防脚部感染,诱发糖尿病足。
这是因为阴雨连绵的天气容易滋生细菌,糖友由于足部血液循环不佳、抵抗能力差等原因,脚上常常出现小裂口。如果不慎被雨水浸湿,容易引起足部感染,进而诱发各种感染。如果雨天趟水,又恰巧足部皮肤又有破损,那么很可能被感染,导致糖尿病足的发生。
雨天糖友马虎大意会惹上丹毒
除了可能会诱发糖尿病外,如果脚部有破损,雨天趟水后细菌入侵足部,可能会诱发丹毒。
丹毒,是外科常见的感染,主要致病原因是B型溶解血性链球菌从皮肤或黏膜的细微破损处,侵犯淋巴管所引起的弥漫性炎症,多发于下肢和面部。丹毒的潜伏期为数小时到3至5天,在发病前数小时内,病人会出现头痛、乏力、寒战、体温升高等。皮肤会出现红肿并向周围蔓延,感觉局部有烧灼样疼痛,或出现区域淋巴结肿大。如果治疗不及时可能会导致糖尿病足,而且易反复发作。
雨天糖友出行要做好防范措施
1.糖友外出,一定要慎重。首先,有糖足的糖友要做好防雨的措施,时刻关注天气变化,及时增添衣物并做好防雨措施:记得出行带伞,可遮阳可挡雨而且携带也较方便。
2.下雨天糖友要尽量避免趟水,若鞋袜不慎被雨水打湿,要及时清洗腿脚,防止感染。如果不得己趟雨水了,要及时用清水将腿和脚部冲洗干净以防感染。
3.一旦发现糖尿病足出现感染或者感染有加深的迹象,一定要及时就医,以免病情恶化,增加治疗难度。
4.在下雨天,应该选择一些室内的平地运动。慢跑、打羽毛球都是大家不错的选择,一定要避免室外或高强度、高难度的运动方式。另外,运动前的自我检查很重要。
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5.自我保护很重要
有很多意外的发生都归咎于安全意识的缺失,所以自我保护意识十分重要,千万不能由于自己的疏忽大意酿成大错。在这里我们也给大家总结其中的几点:雨天在外行走,应该选择平坦的路面;如果雨势过大,应该立即停止前行,选择安全的地方避雨;尽量避免晚上出行,把危险系数降到最低。
雨天糖友还要勤测血糖
阴雨天,除了易诱发感冒等常规疾病外,也易引起血糖波动。这是因为天气不好,阴雨持续,糖友外出运动的时间通常会减少,加上天气凉爽进食会多一点,这样两种因素叠加,可能会导致血糖波动,因此建议糖友阴雨天勤测血糖,并且不要中断运动,可在室内运动,比如饭后勤走动,做做体操等。
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天气不好时尽量少出门;不要光脚走路或穿鞋,穿鞋前细心检查鞋内是否有小石子等异物。雨天出门最好穿双雨鞋,以保持足部干燥;回家后及时换拖鞋、清洗双脚等,不要长时间捂着。出现水疱、溃疡等不适时,最好找医护人员在无菌条件下处理,而不要盲目用针挑,以免加重破损。
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