高血压和高血糖可以说是天生一对，两者关联性很强，相互作用对人体造成伤害。有高血压的糖友更容易发生心血管疾病。「微信公众号：贝塔系」介绍下面三种食疗方式。
食疗方法
食疗方一
原料：约500克鲜鲫鱼1条、天麻25克，川芎、茯苓各10克，葱、姜及调味品适量。
烹调步骤：
（1）把川芎、茯苓、天麻一同放入米泔水中浸泡4～6小时，弃去茯苓、川芎，捞出天麻，置米饭上蒸透，切片。
（2）将鱼去鳞、腮、内脏、洗净；把天麻片放入鱼腹中。
（3）将鱼盛入盆中，加入姜、葱、清水，蒸30分钟。
（4）按常规方法调味做羹汤，浇于鱼上即成。佐餐食用。
食疗方二
原料：夏枯草500克，连衣花生仁500克，五味子100克，酸枣仁50克。
烹调步骤：
（1）将夏枯草、五味子、酸枣仁共同放入锅中，水煎3次，去渣合汁3大碗。
（2）将花生仁和药汁放入锅中加水慢炖，至药汁欲干时离火，冷却后将花生仁晒干或烘干，然后装瓶每日食用。
食疗方三
原料：银耳9～12克，黑木耳9～12克。
烹调步骤：
（1）用温水把黑木耳、银耳浸泡，洗净。
（2）捞出放入碗中，置锅中蒸。
（3）1小时后取出，饮汤吃银耳、黑木耳，佐餐食用。
饮食原则
合理安排饮食结构，饮食宜清淡，限制钠盐和油；控制脂肪摄入量，将食物脂肪的热量比限制在25%～30%；平时宜选用不饱和脂肪酸含量高、低胆固醇的食物；多进食一些富含维生素C的新鲜蔬菜，保证摄入一定量的高钾、低钠及多纤维素的食物；少用甚至禁用酒类及刺激性食物。
1.血压计：用于测量人体血压及脉搏。2.血糖仪：用于医疗机构快速血糖测试，糖尿病患者或其他人群的血糖监测。3.试纸：适用于糖尿病患者血糖自测及糖尿病筛选。4.针头：适用于临床需微量采血时刺破皮肤用。
健客价： ￥399测血压，验血糖。
健客价： ￥499用于测量成人的收缩压、舒张压和脉率,其数值供诊断参考。
健客价： ￥299该产品与配套的血糖试纸配合使用，用于定量检测人体毛细血管全血中葡萄糖浓度；可以由临床单位医护人员、熟练掌握该项操作的患有糖尿病的非专业人员或其家属操作；只用于监测糖尿病人血糖控制的效果，而不能用于糖尿病的诊断和筛查，也不能作为治疗药物调整的依据。本品为重复性使用医疗器械。
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