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最适合糖尿病的水果,排名第一

2017-04-18 来源:贝塔系  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:柚子中含有一种生理活性物质,叫做柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,减少血栓的形成。因此,对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用,尤其适合中老年人食用。

  金黄色的柚子号称「橘子之王」,是我们秋冬常吃的水果之一。吃柚子可以败火、通便,很多人都知道,其实它的好处远远不止于此。尤其对糖尿病有极大的好处,可以说是最适合糖尿病水果了。塔哥「微信公众号:贝塔系」和大家聊聊柚子的好处。

  【柚子的功效】

  1、降血糖

  柚子的热量是42千卡,含糖量是9%,是低GI,低GL的水果。据英国《每日电讯报》报道,以色列科学家发现,柚子中含有柚皮素,是一种抗氧化剂,它让柚子有一种独特的苦味。柚皮素可以起到类似非诺贝特「一种调脂药」和罗格列酮「一种降糖药」的作用,它能提高人体对胰岛素的敏感性.有助于调脂降血糖。

  2、防血栓

  柚子中含有一种生理活性物质,叫做柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,减少血栓的形成。因此,对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用,尤其适合中老年人食用。

  3、减肥

  柚子素能让肝脏燃烧更多的脂肪。如果体重超标者平常能多吃些柚子,还具有明显的减肥效果。100克柚子中维生素C的含量是梨的10倍。维生素C对减肥有帮助。

  4、其他好处

  柚子中的钾元素对高血压患者有利。维生素P有助于伤口愈合。中医认为,柚肉味甘酸、性寒,常吃有健胃、润肺、补血、清肠、利便的作用。

  【柚子皮的大用处】

  1、炖肉,鸡等,清香。

  2、泡水喝,可以去火。

  3、除臭,除异味。可以将它放在卫生间或冰箱里。

  4、煎水泡手,不会长冻疮。

  5、里面白色部分直接贴在脸上,可以去除皱纹,消除色斑。

  7、止咳、助消化,加水煮开后饮用。

  【禁忌提示】

  柚子是寒性食物,对脾胃虚寒者是不适宜的。柚子能滑肠致泻,不适合常腹泻、腹痛的孕妇食用。柚子胃酸易聚,因

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