与电脑和平共处—预防糖尿病眼病八个注意

　　如今许多糖友都会用电脑，当然在网上能学到很多东西，糖友间的交流学习也会更有利于病情的控制。不过在用电脑的同时要注意保护眼睛，毕竟糖尿病眼部病变损害不可逆性，预防是最重要的一环，而且早期预防的花费要远远低于晚期治疗的费用，疗效也更佳。

　　一、与电脑和平共处

　　自我调节

　　使用电脑一段时间后，做5分钟眨眼运动，可以改善睫状肌的调节作用;或者再做一下眼部按摩，眼睛周围有很多穴位，许多经脉由此而过，通过按摩刺激这些穴位可以明显改善视疲劳状态。

　　被动调节

　　还可以选用一些小的按摩眼睛的仪器，这些仪器大部分是按照中医经络理论设计的。人体有8条经脉从眼部走过，这些仪器从这些经脉中选取一部分

　　穴位，仪器一戴上就正好盖在穴位、经络上，通过刺激、按摩穴位、经络，有效改善视疲劳。

　　当然，如何防护糖尿病眼病要注意：

　　二、控制血糖

　　三、控制血压

　　四、控制血脂

　　五、定期每年检查一次眼底。

　　六、养成良好的生活习惯和规律，戒除不良嗜好。

　　七、饮食或者药膳的调理

　　八、出游带着白开水，多运动，多吃蔬菜。夏季外出打遮阳伞、戴上防护眼镜。