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还在让你的孩子玩手机?当心患上糖尿病

2017-04-17 来源:糖尿病服务之家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:要了解孩子们使用手机玩些什么内容,看些什么内容,这样才能更好地指导孩子去使用手机。比如可以玩一些益智游戏、听音乐等。

  英国一项新的研究表明,儿童每天花三个或三个多小时看电视、使用电脑或玩视频游戏,可能会增加他们患2型糖尿病的风险。

  英国的研究人员分析了近4500名儿童的数据,发现那些在电子屏幕前花费更长时间的儿童拥有一些会增加患2型糖尿病风险的生物标志物。这些孩子身体会出现2型糖尿病的标志症状——胰岛素抵抗。

  这项研究成果近日已发表在新一期英国《小儿疾病文献》(Archives of Disease in Childhood)杂志上。研究人员分析了从2004年到2007年参加英国儿童心脏和健康研究的儿童的数据,包括来自伦敦、伯明翰和莱斯特200所小学的近4500名9至10岁的儿童。这些儿童回答了每天看电视和玩视频游戏的时间。 研究人员发现,平均每天花费3个多小时在屏幕前儿童的胰岛素抵抗水平比花费不到1小时在屏幕前儿童的胰岛素抵抗水平高11%。

  胰岛素抵抗是指正常数量的胰岛素不足以产生对脂肪细胞,肌肉细胞和肝细胞的正常的胰岛素响应的状况——是已知的2型糖尿病的风险因素。

  那么,家长该怎样做?

  多花时间陪伴孩子

  作为孩子最亲近的人,爸爸妈妈应该毫不吝啬地多花时间来陪伴、关爱自己的孩子,分散孩子的注意力,利用业余时间多和孩子交心。

  多为孩子安排活动

  父母们应为孩子多安排一些丰富多彩的活动,来充实孩子的业余生活。比如外出踏青;带孩子到图书馆看书报;陪孩子打球等。

  了解孩子用手机玩什么

  要了解孩子们使用手机玩些什么内容,看些什么内容,这样才能更好地指导孩子去使用手机。比如可以玩一些益智游戏、听音乐等。

  买手机“约法三章”

  在允许孩子玩手机的同时,还应对孩子“约法三章”,限定孩子的手机使用时间等。

  应起表率作用

  作为低头一族的家长,一定不要在孩子面前沉迷于玩手机。和爱人谈谈心,和孩子下下棋聊聊天,或是一家人出门散散步,这些都是健康的生活方式,更有利于孩子成长。

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