糖友如何预防糖尿病足？

　　糖尿病足是糖尿病最为常见的并发症之一，是指因糖尿病血管病变和(或)神经病变和感染等因素，导致糖尿病患者足或下肢组织破坏的一种病变。

　　糖尿病足的致残率很高，需行截肢手术者约占5-10%，占所有非创伤性截肢的50%以上，给患者及其家属、社会带来了沉重的负担。

　　糖尿病足的治疗非常复杂且费用昂贵，所以避免糖尿病足，预防最为重要！

　　如何预防糖尿病足

　　控制好血糖

　　严格控制好糖尿病，包括高血糖、高血压、血脂异常和高血液黏稠度的控制。血糖控制不好会加重周围血管病变和神经病变的发展，是糖尿病足溃疡形成并截肢的最主要诱因。

　　保护双脚避免碰伤

　　糖尿病足感觉麻木，受伤了患者也感觉不出来，伤口又特别难愈合。保护双足，避免受伤是糖尿病足护理的关键。

　　注意足部卫生及防护

　　要保持足部的干净与干燥。每晚以温水（37℃）洗脚，用白色软毛巾擦干，注意擦干足趾缝间。注意保持皮肤润滑，应每天涂抹润肤油滋润双脚。

　　修剪趾甲不要太短过秃，对鸡眼和任何微小的足部损伤或感染都应在医生指导下给予积极的处理，以免形成溃疡或坏疽。

　　注意足部保暖

　　坚持小腿及足部适当的运动以改善下肢血液循环，使缺血的程度减轻。

　　戒烟、减肥

　　吸烟能使血管进一步收缩，是造成糖尿病足的重要原因；另外肥胖者要减轻体重，以减少对脚的压力，保证下肢血液供应充足。减肥还有利于高血压及血脂紊乱的调整，减轻动脉粥样硬化的程度

　　每天检查足部

　　每天做脚部检查，包括脚背脚底脚丫都要检查清楚。同时仔细观察皮肤的颜色、温度、湿度，检查有没有水肿、皮损、疼痛程度及血管搏动、感觉、运动、反射情况等，这对及时掌握病情很重要。

　　选择合适的鞋袜

　　穿鞋要合脚，鞋头要宽大，使足趾在鞋内能完全伸直、不受挤压，并可稍活动为好；选择透气性好的鞋，减少脚汗以减少对皮肤的刺激及真菌或其他致病菌的感染；不穿高跟鞋以减少对足趾的压力；每天检查鞋内有无沙粒等异物，是否平整等。

　　除了鞋子外，糖友选择一双合适的袜子也会对避免糖尿病足起到重要的作用。

　　一双适合糖友的袜子需要具备以下几个特点：

　　袜口宽松、有弹性

　　由于糖尿病人长期受到高血糖的影响，造成血液循环不畅，如果袜口过紧，会对损伤皮肤，造成溃烂。

　　具有抗菌功效

　　糖尿病人的足部很脆弱，而且皮肤容易受伤，一旦受到细菌感染，就会溃烂不容易康复，所以抗菌功能尤其重要。

　　吸湿排汗

　　吸湿排汗可保持足部干爽，抑制细菌生长。

　　保暖功能

　　糖尿病人血管病变导致肢端缺血和周围神经病变而失去感觉，从而对外界刺激反应迟钝，下肢发凉、怕冷。糖友的袜子应保护其足部不被冻伤。

　　光滑不磨脚

　　因为足部感觉不敏感，光滑不磨脚的袜子可以保护足部皮肤不被磨破，所以糖尿病袜需要手工对目缝头。

　　糖足袜是你的首选

　　一双合格的糖足袜必须具备以上5个特点，史密斯特顺糖足袜正好满足你的要求。

　　它弹性好，袜口宽松不勒脚，横拉宽度在25CM以上，松开后能恢复原状，完全符合USA+MD专家对糖足袜的定义；

　　手工对目缝头，袜子一体成型，袜头手工对目，光滑不磨脚；

　　脚跟U形设计，符合人体工学，穿着更舒适贴合，更保暖；

　　毛圈气垫袜底，吸汗排湿，保持足部干爽舒适，缓冲压力，保护双足不受伤害。

　　Bil-kil技术是史密斯特顺袜独特的无药杀菌技术，已获得25项专利，长效安全杀菌，抑菌率大于99%。