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[研究]咖啡可降低2型糖尿病风险

2017-04-04 来源:idiabetes  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每天多摄入一杯常规咖啡可使糖尿病的风险降低9%,每天多摄入一杯不含咖啡因的咖啡则可使糖尿病风险降低6%;两种咖啡降低糖尿病风险的作用并无显著统计学差异。

  一项最新荟萃分析表明,摄入咖啡(不论是否含咖啡因)都会显著降低2型糖尿病风险。

  研究者哈佛大学公共卫生学院的FrankB.Hu及其同事对28项前瞻性研究的1109272例受试者进行了荟萃分析,共计有45335例受试者罹患糖尿病。结果显示,与不喝咖啡及较少喝咖啡者相比,每天摄入一杯、两杯、三杯、四杯、五杯及六杯咖啡的受试者的2型糖尿病风险分别降低8%、15%、21%、25%、29%和33%,且含咖啡因及不含咖啡因的咖啡均能降低2型糖尿病风险。每天多摄入一杯常规咖啡可使糖尿病的风险降低9%,每天多摄入一杯不含咖啡因的咖啡则可使糖尿病风险降低6%;两种咖啡降低糖尿病风险的作用并无显著统计学差异。尽管各研究中咖啡的制备/加工方法及研究人群均有所不同,但研究结果却具有较好的一致性。研究者分析认为,饮用咖啡降低糖尿病风险可能与其主要成分酚类化合物绿原酸有关。既往研究发现,绿原酸能改善胰岛素敏感性并减少血糖的吸收。此外,咖啡中还含有抗氧化多酚、镁、铬等矿物质以及维生素。但是鉴于各成分并不是独立存在于咖啡中,相互间可能存在协同效应,故目前尚无法弄清各成分的具体作用。

  综上,该研究为经常饮用咖啡有利于预防糖尿病提供了强有力的证据支持,亟需进一步开展长期随机对照试验探讨饮用咖啡与糖尿病风险之间的因果关系,并阐明其机制。

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