如果1型糖尿病将伴随我的一生……

　　1型确诊以来，我无数次的反思究竟是什么才让我得了这个疾病。究竟是因为我不爱运动，还是因为我喜欢胡吃海喝，又或者我做了什么错事得到的报应。为什么是我，不是其他的任何人。

　　可惜。我没有答案。

　　随着事实的无法更改，看到血糖仪上显示的指数忽高忽低，说不害怕是假的。就算天天看网页搜索，泡各种论坛和QQ群，除了得到一些所谓的认同感，每天需要处理和面对的问题也并没有减少。我看着被戳的几乎一碰就痛的手指，想到以后的日子，真的非常的害怕。我怕自己还没有怎么享受人生就会离开，我怕我以后的爱人不会理解我的疾病而嫌弃我，更怕我没有办法让父母不再担忧和恐慌。我害怕的东西，太多太多。

　　可是害怕，真的解决不了问题。

　　这一点我花了很久才明白。

　　生活的路，仍旧需要我一步一步的走，不管如何抗拒，明天也还是会如约的到来。再度过迷茫和痛苦的开始，我渐渐的明白想要重新快乐的生活，我必须要换一种心态和改变很多东西，只有这样，才能再次享受我的人生。是的，即使它看上去没有那么完美，但是我的人生只有一次，能够珍惜和好好对它负责的人，只有我。

　　我开始不间断的学习，阅读，尝试，用积极的态度来对待每天的血糖维稳。我开始试着按照医生的建议和网络上推荐的带糖生活方式来生活。

　　而说到健康的带糖生活方式，可能这个概念还是对一些朋友非常陌生。我说的简单一点，其实就是养成各种良好的生活习惯，有助于血糖合理有效的控制和维持，并且长期，很多年如一日的坚持。这样的生活方式，是我没有生病之前绝对不会认真执行的。

　　因为即使我非常不愿意承认，1型糖尿病其实是一种慢性疾病，它仍旧会影响我今后生活的每一天，我如果没办法做到和它和平共处，那它就会像个淘气的孩子一样搅得我没有一刻可以平静。而它已经肆无忌惮的住进了我家，介入了我的生活，我告诉我自己，我需要和它做朋友，最起码，我不能厌恶它，回避它，天天和它吵架。

　　在尝试建立起健康的生活方式的同时，我也发现如果我的用餐时间和分量比较规律，运动时间也可以坚持，那么管理起血糖也会相对比较可控，找到规律后基本可以做到没有太大的变动。

　　而如何培养自己和约束自己养成有规律的，健康的带糖生活模式呢？其实要回答这个问题，估计我写上十天都写不完，但是如果要归纳总结，其实就只有一个词：坚持。坚持自己管理好血糖的决心，坚持检测好每一天，每一次的血糖，坚持每一次血糖都记录在案，坚持每天的饮食都自我调配和控制，更加坚持自己有良好的心态，面对社交，面对学校，面对家人过多的关心和担忧，更加面对每一天的自己。

　　坚持，这两个字，说来容易，但是真的行动起来，也许是我们每一位糖友通往平稳血糖控制的拦路虎。可以做到一天，两天，一个星期，一个月，但是常年做到关注身体的每一个细节，真的非常非常的困难。就拿最简单的监测血糖指数来说，每天都戳手指5次以上，也许一开始我可以坚持，但是因为对疼痛的恐惧，对自己控制的不好的血糖真实数据的逃避，都会开始不愿意测，只是简单凭借身体的感觉来给药，这是我一开始回避和不愿意多测的根本原因。我就是怕疼。我也知道应该多测是好事，但是一旦到了要测的时间点，我就会不自主的想回避，想一拖再拖。

　　好在我知道逃避真的对长期控糖没有帮助，我的父母也一直鼓励我坚持每天监测6次，每一次监测完都会给我一个拥抱，从一开始的非常恐惧疼痛，到现在每天到时间就当成一个必须要完成的任务，我走过这样一段长期自我安慰的时期。

　　现在我良好的血糖控制，真的离不开我父母给我的引导和支持。一开始，即使我知道应该如何让身体更好，也听医生说了很多的道理，但是事实就是我会很难说服自己去执行，或者说没有足够的动力来这样坚持。

　　这其实就需要我们糖友学会不断的自我激励，自我说服，在家庭环境里营造出有利于坚持的氛围，家庭成员和糖友一起，都开始建立“坚持”的体系。比如我们家，我妈妈和我一起制作了一张一周坚持表，每天完成6次检测都给在相应的时间和格子上打钩，做标记，坚持完成一周或者一个月以后就有全家共同的奖励和鼓励。由于我个人很喜欢唱歌，所以我如果达成一周任务，那么周末我们全家就会一起去KTV唱歌。而我达成了一个月，我们就会一起全家出去旅行。但是这些奖励的前提就是我必须每一次都按时完成检测和记录，少一次，都无法得到奖励。

　　所以我非常的感谢我的爸爸妈妈，没有他们共同的支持和鞭策，我也会非常懈怠，无法完成健康带糖生活习惯的建立。其实让我本身意识到养成这些良好习惯是为了维持自己的身体健康，有这样的一份“坚持”，受益的人最后还会是我自己。

　　这点，我也花了不少时间才明白。

　　现在，我平均空腹的血糖指数在5-6之间，并且已经连续3年没有发生过任何的突发性低血糖和高血糖症状。今天，我可以站在这里分享我的经历，真的非常开心，因为我可以坚定的说，及时1型糖尿病将伴随我的一生，我也不会怕！我也坚信我一定可以活出属于我的美好和幸福！希望我的故事可以帮助到更多的朋友，让我们一起努力坚持，共同创造有了1型的精彩人生！