一位1型糖友的妈妈来信

　　1型糖尿病健康咨询：

　　你好。已经关注你们有一段时间了。从一开始的微信平台，到后来的微博，博客，一路都有阅读你们的文章。自从孩子得这个病以后，没有一天睡过安稳觉，都在担心半夜低血糖，生怕她会出现突发状况，有时候还会半夜跑去把孩子摇醒，就怕她出现昏迷。孩子的爸爸工作压力也很大，所以一直以来都觉得孤立无援，没有人可以帮助我。但是你们的文章和别的微信号的不一样，从来没有什么空话，广告，而是严谨专业的给与中肯的意见和分析，除了得到不少的帮助以外，更加觉得自己不再是一个人努力，真的很谢谢你们！最近我的孩子进入暑假，明显感觉不如上学的时候好控制，生活作息也比较乱，喜欢睡懒觉，而且不再规律的记录血糖，讲她又不听，就算和同学出去玩，她也不喜欢按时测血糖，所以最近的血糖指数一直忽高忽低，非常让我担心，所以我想请教一下你们的海外临床医生，这种情况应该怎么处理才好？

　　浙江糖妈妈：

　　您好。收到您的来信，我们整个医疗团队都很高兴，我们的工作得到家长的认可真的是最让人满足的一件事情，这也会更加激励我们为大家提供更为精准和科学的专业建议。

　　关于您所担忧的问题其实也是最近一段时间不少家长和我们反馈的。孩子在上学期间由于作息时间规律，用餐时间的固定，所以相对血糖会比较好控制；一旦进入假期，由于出行，旅游，聚会，外出用餐的比例大大增加，那么确实容易出现控制不稳以及高低血糖的出现；而又由于假期给孩子带来不一样的心情，状态，这些因素也是影响血糖的原因之一；第三，孩子的不配合更是导致了血糖维稳的困难。综合以上三个原因，假期的血糖控制一直是学龄孩子家长的头疼难题。

　　为了更好的解决这个问题，小询整合了我团队几位海外1型专家的建议，这里详细的列出给与您做参考。

　　首先，家长需要引导孩子在假期也尽量保持适度的规律生活。睡觉的时间可以拉长，但是同样的运动量，饮食量也要根据血糖指数的变化而做出相应的调整。如果今天起床比较晚，空腹出现了比较高的血糖，那么在用餐前的运动是必不可少的。可以在不同的时间段有不同的娱乐安排，但是准点对血糖的检测应该一丝不苟的完成并且记录。如果血糖出现了异常波动的情况，请家长增加相应时间段的检测血糖次数，更为频繁的观测血糖变化的趋势，如果情况仍旧不稳定，超过了72小时，那么就需要适当调整餐食给药量，并且在调整以后，继续保持高频率的监测和血糖记录，根据监测处的结果来确定是否有效。

　　其次，关于孩子的配合问题。很多孩子在假期容易出现“不听话”的现象，因为孩子的本身也是希望可以过没有DM的生活的，家长要给与一定的理解。平时上学的状态是一种螺丝拧紧的情况，那么放假了希望可以松弛一点也是人之常情。所以在和孩子沟通的时候要注意方式，要在体谅孩子的同时，准备好足够的耐心去引导，让孩子自己对身体和健康负责，而不是大包大揽什么都由家长自己去督促或者强迫孩子完成，这样只会让孩子更加讨厌1型带来的监测血糖，打针，运动等等。只有合理有效的让孩子明白每天保持这样做的原因，让他参与到对自己负责和承担的这个过程来，对于他做的好的给与奖励，做的不好的给与鼓励和找出原因避免下次的类似问题，才能让孩子自己真正学会自律和自控。也只有学会了这些的孩子才能真的做到即使一个人和同学出行在外，也能自己控制好自己的饮食量，并且及时的检测血糖，维持身体的正常运转。

　　DM是需要孩子面对一生的问题，所以在带糖生活这块也是一个不断自我学习，自我修正的过程，这不仅仅是针对咱们的孩子，同样也包括我们的家长。学会面对不同心理状态和不同时期的孩子，用孩子可以接受的方式进行教育和引导，以身作则，培养孩子的自律自强，这样才能真的让家长们从“假期血糖不稳”的问题中解放出来。

　　1型糖尿病健康咨询，再次感谢广大家长和糖友们的一路支持，继续欢迎大家们投稿告诉我们您的问题和您想说的故事。我们除了聆听您的困惑和烦恼，也将力所能及的帮助您更好地适应带糖生活。

　　这里，就是我们DM的平台。