冬日泡脚益处多，但糖友们要警惕这5点哦

　　冬天到了，晚上接上一盆热水泡脚，从脚底一直暖到全身，晚上睡觉也会更香，O(∩_∩)O~整个人幸福极了。

　　对于糖友来说，要开始泡脚这件幸福的事情，得注意以下要点，以免发生糖尿病足。

　　1、水温不能超过40度

　　正常人感觉很烫的水，糖友由于末梢神经病变温度感知力下降，泡着却感觉温度很舒适，以致容易出现烫伤现象。所以，糖友在泡脚前一定要先让家人测测水温，如果家人不在身边，可以用温度计来监测水温，水温最多30—40摄氏度，一定不能超过40摄氏度。

　　2、时间不超过20分钟

　　不少人喜欢长时间泡脚，双脚泡得通红，全身微微出汗，但糖友皮肤脆性较大，长时间热水浸泡后容易脱皮，易引发皮肤感染。每次不能超过15—20分钟，发现干燥、脱皮时要暂停泡脚。

　　3、脚部有伤不要泡脚

　　糖友脚部皮肤出现外伤、破裂时不要泡脚，否则也易导致皮肤感染而发生严重的后果。

　　4、不要使用机械按摩脚盆

　　建议使用普通的塑料盆、木盆，但是不要使用电子泡脚盆的按摩功能，以免齿轮类的按摩器具损伤糖友的皮肤。

　　5、不随意使用中药

　　不少人喜欢用中药泡脚，殊不知每一种中药都有性味属性，并不是每一个人都适合，因为错用中药泡脚而截肢的病人屡有报道，如果希望使用中药泡脚，一定要由医生指导使用。

　　另外，用中药泡脚时不要用铝质等金属盆，因金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成有害物质。

　　除了以上几点之外还需要在泡洗后立即擦干（尤其是趾缝），涂抹保湿霜，这样能够更好的护足。