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洋葱怎样吃有利于降血糖

2017-03-23 来源:北京三诺健恒糖尿病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:今天的话题是洋葱怎样吃有利于降血糖,洋葱除了已知的杀菌、抗癌、降血脂作用外,还有明显的降血糖作用。但烹调时间太长,降糖成分就会损失。

  今天的话题是洋葱怎样吃有利于降血糖

  洋葱除了已知的杀菌、抗癌、降血脂作用外,还有明显的降血糖作用。

  但烹调时间太长,降糖成分就会损失。

  洋葱中的降糖成分具有挥发性,长时间烹煮易挥发掉而失去降糖功效。

  对于糖友来说,生吃洋葱效果最好。

 

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